你的问题提的比较模糊，身高不同的人步幅频率都不相同，身高相差很大，步幅和频率的范围也会差的不少。你应该标识出身高范围。
慢跑和快跑频率必须要看步幅才能确定，步幅1米和步幅2米的频率差的很多。
短跑的步幅计算公式为：步幅/身高=1.20，短跑的步频计算公式为：步频(s)x身高=8.0
通过这个公式可以计算步频和步幅。
至于人在行走时的正常步幅也有计算公式：
人的赤脚长约是身高的1/7
单步长在166cm以上的一般为高个
身高＝单步长＋1/3足迹长
单步长在148cm--166cm以上的一般为中个
身高＝单步长＋1/2足迹长
单步长在140cm以下的一般为矮个
身高＝单步长＋2/3足迹长
简单的说慢跑的话是50步/分钟
快跑大约是960步/分钟
给你频率了你也不可能完全按频率跑 还是看自己的节奏 习惯的节奏
1L 蛮专业的嘛!
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