这是怎么回事？急急急！！

一,要"劳"逸结合,不要做太多!以至弄伤生殖机能!如果你正处在青壮年每星期 3到4次为宜.中年侧1到3次.老年侧0．5次，即两星期一次．
二,要有全面适当均恒的营养,特别是蛋白质和维生素E!例如多吃鱼肉、鸡肉、 鸡蛋、动物的肝脏等等.
三,加强运动增强体质.
四,要有充足的睡眠.
五,不要喝太多酒，不要抽烟.大量饮酒会破坏心血管功能，可能导致阴茎勃起 不坚或不举！！而抽烟是导致阳痿的最主要原因．
六，要有乐观轻松的心态，不要有过重的心理压力．
七，适当使用一些辅助的药物．前提是在医生的指导下服用，不要滥用或轻信 广告．
八，做的时候也要你的另一半配合，如果她做得很到位，很有激情！也会感 染、刺激到你，你会射得更加爽、更加畅快！你想想有哪个男人会喜欢跟条 死鱼做呢？
以上是我多年的经验总结希望能帮到你！

清宫后要禁同房一月的，你这样很容易有妇科炎症的。
而且在子宫内膜没有恢复的情况下你吃紧急避孕药，是会伤害到还没有恢复好的子宫的。
紧急避孕药会引起出血，经期延长或提前
你掉出来的可能是脱落的内膜。
要注意身体噢`这样是不好的
心情放轻松点，吃点营养的让身体快点恢复吧`

你好!
清宫后一个内月禁止同房,不但不利于子宫的恢复,而且很容易感染妇科炎症.
你出现掉了一个东西下来,可能是清宫后子宫内膜脱落形成的血块,不用担心

多吃些蛋白质的东西...早上空着肚子吃生熟蛋会有效哦!

可能是最近战斗太多！~休息两天就好了！~