头发又细又软。。怎样变粗变多呢？

2024-12-02 17:30:52

推荐回答（5个）

回答1：

一般头发稀少纤细的人体内缺铁，
平时应多吃铁含量高的食物，像木耳、黑豆、海带、根茎类食物，饭菜注意不要过咸，油腻的大肉应少吃。
洗头可以一到两天一次，不要太频繁。
可多按摩头皮岁宏滚，用指腹点压头皮，促进头部的血液循环。

头发稀少细软的人，不仅要外在的护理头发，还要看看自己是不是有偏食的问题，饮食很大程度上决定头发的发质问题，如果长期缺少这些食物的摄入，光靠外在呵护头发是解决不了问题的。

资料拓展：

1、黑芝麻磨粉：最简单的服用法

直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。最好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，就看得到效果。

2、百合芝麻炖猪心：麻烦、可是也有效

把百合、黑芝麻乎余、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。一个月可吃一次。

3、注意洗发的技巧

3.1、要选用适合自身头发的洗发露。

3.2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。

3.3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。

3.4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。

3.5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。

4、注意干发技巧：

4.1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。

4.2、电吹风的高热绝世对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。

4.3、最好让头发自然干燥。

5、正确梳理头发

5.1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。

5.2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。

6、尽量避免或减少烫发、染发次数

烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。

7、还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。

回答2：

您好：
我是专业发型师很高兴为您解答
首先告诉你你进入了一个误区，头发跟胡子可不是一样的越刮越粗？？谁告诉你的！！！头发的粗细是由毛囊口段滑肆的粗细来决定的，哪是天生的改变不了，粗的可以变细但是细的肯定粗不了。。。
头发细容易打结就是说让举不够柔顺还有些干没有水分的头发毛鳞片都是打开的所以显得毛躁，毛躁之后就不容易梳顺就会缠在一起，建议你用些补水的洗发水吧虽然不能变粗但是想不打结不毛躁还是有办法的，最好的洗头期间是 2-3 天夏天秋天可以洗3-4次春冬一星期 2-3就可握轿以了
好了希望能帮到你有事留言吧必回

回答3：

头发细软可能是头发营养不良，平时多吃些黑芝麻之类的不要熬夜，洗头的话，脏了洗就可以了。可以外用缮思缘丝木精华液改善毛囊的营养不良，促进毛发生长，防止脱发。
常用的食疗方法增卜蠢加头发营养：
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞型桥陪子10克，三味同煮，粥食一日2次。
核桃芝麻粥
桃仁200克，芝麻、粳米各100克,先将核桃仁和芝麻分别磨碎，备用；将粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1―2次食用。
桂圆黑耳羹
桂圆肉5克，黑木耳3克，冰糖适量，共同煮汤、羹食用消睁。

回答4：

头发的生长主要来源于蛋白质、维生素和微量元素，这也是州陵敏我们需要从食物中补充的养分。经常吃一些富含蛋册枝白质、维生素B、维生素E以及铁、锌等微量元素的食物，对于头发的生长非常有益。
2 按摩头皮
头皮的血液循环不畅导致了头发变细变软，甚至脱发。这种类型的人可能常识进行头皮按摩，可以有效的促进头皮部分的血液循环，让生发更好的生长，从而变黑变粗汪皮。
3 注意护理
头发也能通过洗发水来补充营养，使用一些带有滋补功能的洗发水或者护发素，利用这些护理产品中所含有的维生素E、维他命等成分，从外部给毛囊带入一定的养分，促进头发生长变粗。
4 药物治疗
毛囊开始萎缩导致了头发变细变软，再发展下去就头发不断脱落，形成脱发。可以用外用的生发水来刺激毛囊，让头发变粗。

回答5：

以我的亲身经验来告诉你，头发细软是基因决定的，也就是你爸妈把你生下来的那一刻已经注定了你的头发是细软的，并不能通过剃头变粗御宽。
但对于你头发容易打结，我倒是有些建议。
你的头发不够柔顺，还有些干，没有水分的头发的毛鳞片都是打开的，所以显得毛躁，毛躁之后就不容易梳顺，就会缠在一起。建议你洗发水换成水润型的，虽然不能变粗，但是可以改善容易打谨颂结毛躁的状态。
最好的洗头期镇晌亮间是 2到3天洗一次头，夏天可以适当增加次数。

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