球感就是一种感觉啊,比如我今天状态出奇的好,看似下网的球我都给回过去了,看似发球出界的都在界内等等,一种感觉,一种状态而已。网球初学最重要的就是动作的饿固定了,找个教练帮你纠正动作上的错误对你打球很有帮助的,因为自己的动作自己是很难知道缺点在哪里的啊,打球打了一会是因为你的感觉出来了啊,这就是为什么运动馆员比赛前要热身运动一下先,放松你的肌肉,感觉一下你的手感等
你所说的很正常,顺便问一下,你打球多长时间了(按小时算的),什么年龄。笼统的回答一下你,网球这种运动就是要经常打,长时间的磨练才会形成较好稳定的感觉,就像这也选手,在比赛时也不是就在场上开赛前互相练的那十几分钟,而是在上一场比赛结束后不休息,一直练球到开赛,为的就是保持手感。
我自己的感觉来说,两个月不打球,一上场开始手也生,但是一般半小时以后就好了,大体恢复到原来的水平。
其实我觉得,提升自己信心很重要,看一些辅助的教科书反而会约束你,这没什么用。我网球一开始打的比你还要郁闷,但是,我看了费纳他们打球时,仿佛自己置身其境一样,觉得那个或者这个球自己也能打。下去练练,比刚开始时顺畅许多,而且仿佛体力更好了,尽管现在我的网球还是很一般,没什么长进,这也许跟我不经常去练有关,但是,信心的提升,确实帮助了我不少。楼主的技术应该不差,可能是对某些球有点心理阴影,克服它们,就会水到渠成了。当然,如果别人有更好的参考意见,楼主听下他们的会更好。
这个过程是一定要经历的。每个人都会走过这一段路。给你两个小诀窍:
1.无球挥拍练习;
2.敲墙练习;
保证每周6小时以上的接触时间,基本的球感就不存在问题了。
网球的挥拍动作是经过上万次重复动作以后形成的你自己的习惯挥拍动作,所以在练习的时候注意把自己的动作做标准,时间长了以后固定的一个感觉就形成了