跟人说话不敢看人眼睛怎么办？

多疑的人容易窜上这种心理疾病，还有就是压力大

这病的威力可不小，一个眼神就可以得罪一个人，

解决办法：

1 不要去想 自然就行（小孩子为什么不会怕？因为他们没有顾虑）

2 看的是整个脸，不单单看眼睛（平常人的状态）

3 转移自己的注意力 （想其他的事，心理压力自然下来）

4 给自己打气，增加信心（别人都不怕，自己怕什么？）

5 思路清晰（只想问题，不去管外在的，身体都是思路在控制）

5：只要自己不紧张,放松,其实不管看哪，看对方的眼睛也好，鼻子也好，嘴,都一样，你都是个正常人。(状态就是你1个人时看人的样子)

6 看人用的是眼神，不是眼睛(我们平常时说的眼神交流)

7 有一首歌叫《目空一切》，意思就是“不要把任何东西放在眼里”

8 找张图练习 （如电脑桌面）

9 最重要，最重要的是保持乐观心态（心魔自然去）

其实没什么的……肯定不是心理疾病，只是过于内向，从小与人接触不多，胆子小罢了~~~我也是这样，尤其是异性…（我朋友找对象一年多我愣是不清楚他对象长的具体什么样啊，应为不敢看人家的脸==）后来我老娘告诉我，可以“透”过她（他）的眼睛，比如说看鼻子，脸颊，站的比较远的话可以看他（她）身后的墙……
想锻炼的话，就找几部电影，在有人物正面特写的时候暂停，放大（全屏），盯着她（他）的眼睛，试图说话……虽然很傻……但是……比较管用啊……再者就是找亲人帮忙……不过个人感觉，盯着亲人看的话……会更尴尬啊啊啊……
总之别担心啦……没什么大不了的……不过&……这么内向的话，好像不太适合做推销，售货，洽谈等等与陌生人接触密切的工作啊

难道你要一开始与别人说话就要盯着别人的眼睛吗！如果是这样子的话，我反而觉得很尴尬！
一、提高自信心。自信是消除自卑心理的最根本的动力。不要害怕失败，因 为失败是难免的，要想到“失败是成功之母”；“胜败乃兵家常事”，应以积极 的态度分析失败的原因，相信自己的能力和毅力，去克服困难，向着成功努力。

二、坚信“天生我才必有用”的真理。正确认识自己，看到自己的长处，发 现自身价值。发挥自己的特长，积极参加有利于发展特长的活动，利用优势尽可 能地多干出点成绩，这样可以不断巩固和增强自信心。

三、要清楚：勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。通过勤学苦练完全可以缩 小自己与别人的差距，甚至赶上或超过别人。

四、保持心理平衡。自卑的同学平时要多表扬自己，多以己之长来比他人之 短。遇到挫折时别泄气,不要认为“我不行”,而应表现出强烈的自信：“我行。 再来一次，我一定能成功”。

五、选择合适的好方法。每个人的情况不一样，在别人有效的对自己未必适 用，“东施效颦”往往事倍功半，根据自己的特殊情况选择一些好的实用的方法 才能收到事半功倍的效果。

六、“走自己的路，让别人说去吧！”因为别人的讥笑、贬低往往是出于妒 嫉或其他原因，要记住：只要你不承认自己有自卑感，谁也无法使你自卑！

说话的时候看着对方眼睛是种礼貌，一开始可能不习惯，会害羞，不用时刻盯着看，看一眼再瞄到别的地方去，慢慢增加对视时间，久而久之就习惯了

要知道与人交流时看着对方眼睛才会更让人觉得你在用心听他讲哦
恩~~~慢慢来。自信点
其实你很棒啊
再说眼睛会说话噢，你也可以看看人家对你说话的真诚度啊。
找到自己为什么不敢看的敌人 ，打败它
加油，那样你好朋友会更多的。