强直性脊柱炎患者能练瑜伽吗

2024-12-16 00:25:36
推荐回答(5个)
回答1:

可以的!瑜伽会帮助你的。

但是有几点要记住:

1。选择一个正规的瑜伽馆去习练,而不是健身房。因为那里才有可以帮助你的专业的瑜伽老师。
2。在习练前要告诉你的瑜伽教练关于你的身体情况,并让他帮你制订一套适合你习练的方案。
3。随时将你习练中身体的感受反馈给你的教练,一但有不适或疼痛就要暂时停止练习。
4。坚持

你会从中得到收获的,祝福你。

回答2:

您好!
可以练习。
您现在的病情已经属于稳定期,基本得到了控制,那就需要您的后期锻炼,定期复查。注意保暖、增加免疫力,防止复发因素。

回答3:

不能过度运动,瑜伽有些动作幅度太大了。
我已经停药了,基本上吃药只能是止疼。在服鹿茸和鹿血,听说效果不错。
腿开始疼了就要抓紧按摩,热敷,没事多活动,类似广播体操的运动什么的,千万要控制住啊。

回答4:

可以,但不能过度.

回答5:

beneng