今天去健身了，女生健身需要私人健身教练吗？

无基础学习私人健身教练有发展吗?如今社会私教这个行业越来越受欢迎了，很多健身爱好者都积极的投身进来，想要成为一名职业的私人健身教练。私教不仅可以使自己保持好的身材，也能为健身会员解决他们身材的问题，帮助他们锻炼出一个好的形体。

与此同时，健身教练的收入也是颇丰的。很多无基础想要学习健身教练的朋友会很担忧因为自己的基础太差，不能很好的胜任这份工作怎么办?无基础，可以找一家专业的私人健身教练培训机构来帮助你变得更优秀。其实每个优秀的私教都是从无基础开始锻炼的，拥有专业的理论知识，和专业技能能够为你的健身之路拉开一个完美序幕。

当然了对于健身无基础的人来说，想要成为一名合格的健身教练虽然会比较困难，但是绝对不是不可能，只要你喜欢健身这个行业，喜欢私人健身教练这个工作，你就可以克服所有的困难，迎难而上，你终将会成为最好的自己!向着自己的健身教练的目标努力前进吧!终有一天你会成为一名合格的私人健身教练。

赛普健身教练培训基地，专业培养私人健身教练的培训机构，在北京深圳共有五大校区同时运营，只为了健身行业能够成就更好的明天，赛普一直在不断的努力着!

你好 我也是在健身房健身的
我可以很负责的告诉你很有必要请一个健身教练 但前提是你要在正规的健身房 正规的有教练资格证的人指导下健身 还有就是你自己经济允许的情况下

很多人都觉得每天跑半小时步就行了 其实现在健身分的类也很多 身体的各个部位需要锻炼的强度和技巧都是不一样的 那些有教练资格证的人都是经过培训的

我一开始请的教练是200块钱一节课 一个小时的 练了大概半年吧 我减了8斤 后来他不做了 我换了个教练 也是200块钱 一节课 这个教练明显很严格 不大和我聊天的 而且也不会因为你觉得累了就让你休息 对你很负责任的 我在他那里练了3个月瘦了12斤 身体明显觉得舒服了很多 因为我一直玩电脑 玩游戏 脖子不舒服 还有一直宅在家里心情也很不好动不动发脾气 后来我觉得健身之后感觉身体好轻盈哦 我记得我身体最差的时候连走楼梯都没办法找到那个节奏 连楼梯都下不了^ 是不是很夸张 可是第2个教练训练了之后 我又回到了像小孩的时候蹦跳的感觉 虽然过程非常痛苦^ 但我觉得这是值得的

现在又半年没练了 肌肉也少了许多 过年吃多了还肥了点 但是我不担心 因为我可以减20斤 一次 也可以减第2次 但是话说回来 胖胖瘦瘦对身体不好 所以希望你别学我 哈哈

反正你要找正规的地方就对了! 如果这个可以保证那就是 听教练的话 他叫你做几下就做几下 他叫你吃什么一就吃什么 不让你吃什么就别吃 你会问如果你坚持不了受伤怎么办 我觉得大部分的情况下是不会的 因为首先好的教练他会告诉你说你做这个动作腰一定要挺的非常直 否则会伤到腰 那你一定要听话挺直 你只要听教练的话 他不会让你受伤的 而且教练在训练你的时候会根据你的脸色啊 表现啊什么的看的出来你是偷懒 还是真的做不动了 反正 你自己加油咯!! 花了200块一个小时别浪费 往死里练^ 有点粗鲁 不好意思哈

我觉得作为初学者，有个教练带入门还是有必要的。（150，不会是青鸟吧……
）

但私教课和教练的工资是挂钩的，通常上完了课时，他还说你这不足那不好，又套近乎，又软磨硬泡让你续课。我就有切身的经验，不好意思拒绝，一次次乖乖续课。

建议你开宗明义，和教练讲好自己的健身预算就买这一次私教课，没有闲钱再续课，请教练把动作要领和健身计划在课时内都教给你。

你买6节的话，建议每周1-2节课，这样持续一个月，你也入门了。当然没课的时候你也要自觉坚持去练。

其实教练的作用除了教你规范动作和健身知识，就是保护和督促了。你学会了动作要领以后，和朋友一起锻炼，互相保护、督促，就不用教练了。

还有巡场教练也可以指导你，平时可以多和巡场教练聊聊。他们还没有教课的资格，所以和你没有厉害关系，他们会无条件帮助你的。当然也有少数巡场教练是私教的托，如果有巡场教练推荐你购买私教课或任何东西，请敬而远之。

　　女生健身需要私人健身教练,作为初学者，有个教练带入门还是有必要的。
　　 其实教练的作用除了教你规范动作和健身知识，就是保护和督促了。学会了动作要领以后，和朋友一起锻炼，互相保护、督促，就不用教练了。
还有巡场教练也可以指导你，平时可以多和巡场教练聊聊。他们还没有教课的资格，所以没有厉害关系，他们会无条件帮助的。当然也有少数巡场教练是私教的托，如果有巡场教练推荐购买私教课或任何东西，请敬而远之。

2楼和3楼的说的有道理，请教练是绝对值得的，但要看这个教练是否专业，是否值得你请，因为健身，尤其是塑身绝对不是象一些人想的那么简单。健身房应该都会送一节免费私教课的，可以试试。
注意以下几点：
1.如果在动作的时候（比如举哑铃或者推胸时），你的胳膊伸的很直，他没有纠正那就是一个失误。
2.如果你做推胸（哑铃或者杠铃）时肘关低于背很多，他没纠正..那就是一个错误。
如果这两条会触犯，那这人基本就是个混子...因为这是私人教练不能犯的错误。如果没有，和感觉练的效果不错，就跟他练吧...