可以先想办法提高自己的自信，多做能提升自信心的事情，可以不去听打击自己自信心的话——只听好话。 有一种方法是心理暗示法，每天对自己说称赞自己的话，比如你可以对自己说我很善于和别人打交道，我喜欢正视别人的眼睛。久而久之会产生积极的心理暗示作用。
有什么大不了的啊有什么大不了的啊其实哦不用太在乎的拉知道么我其实也这样
你这样不代表什么的只能说你很怕受伤害而已!你的自我保护意识很强
这其实也不坏了最起码你可能还会看到不同的人的不同面有什么啊
对吧 你只要放正自己的心态就行别人帮不了你
你要看自己的意愿是不是有必要改掉这样的事要是不用还是不用拉个种道理你想吧
我也不是很行的祖你舒心
暗暗
这个就是心理的问题了，你就要努力练习了，多与别人交谈，而且要看着对方的眼睛，最好先从熟悉的人练
天天对着镜子看自己，在多看看亲人，在多看看旁人，不用着急慢慢来，眼睛是人交流的窗口啊！别怕！
很正常的啊没个人刚开始都会这样的啊不要怕以后注意多练练说话就好了你只是当时不知道该做什么该说什么才会有那种感觉的
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