魔芋粉减肥原理

吃魔芋粉，一是它不会让你有心慌、心跳加速的感觉，也不会让你由于不吃东西而变得"口臭"，每天早饭前10克，晚饭前10克，就行了。魔芋粉刚开始吃的时候会有很胀肚的感觉，这是正常现象，大概过三天左右，就会恢复正常。

他的减肥原理是这样的：1。他的热量很少，2。它有饱腹作用，你可试试，找一个杯子放入5分之1的魔芋粉加水搅拌，你会发现即使变成满满的一杯，它仍很粘稠，所以你只要吃不太多的魔芋粉，一但它到胃里遇水澎涨，你就不会感觉到饿了，不饿当然不会再吃东西。况且它的热量这么少，想不减都难呢。

但这样你要注意一个问题，那就是营养素的摄入量。随着饮食的减少，我们每日摄入的营养素肯定达不到人体需要量，所以我们要适量补充一些维生素和微量元素。。

魔芋粉的减肥原理就是涨肚子,达到少进食的目的,没有副作用.建议考虑运动减肥啊，那才是最健康的减肥方式而且不容易反弹
1.《本草图经》：“江南吴中出白蒟蒻亦曰鬼芋，根都似天南星，生下平泽极多。皆难采。人采以为天南星，了不可辨，市中所收往往是此。但天南星肌细腻，而对前茎斑花紫，南星茎无斑，花黄，为异尔。“
2.《纲目》：“蒟蒻，秋后采根，须净擦，或捣成片段，以酽灰汁煮十余沸，以水淘洗，换水更煮五六遍，即成冻子，切片，以苦酒五味淹食，不以灰汁则不成也。切作细丝，沸汤汋过，五味调食，状如水母丝。马志言其苗似半夏，杨慎《丹铅录》言蒟酱即此者，皆误也。正恢《农书》云，救荒之法，山有粉葛、蒟蒻、橡栗之利，则此物亦有益于民者也。其斑杖，即天南星之类有斑者。“
3.《纲目拾遗》：“《罗浮志》：深谷中产，物如薯芋状，山人得之，剖作四片，入砂盆磨作胶浆，锅煮成膏，待冷则凝结如饼块，一复剖为四片，添水再煮成膏，膏成，照前三煮四煮，乃可食令饱，一芋所煮，可充数十人之腹，故称鬼芋焉。芋有四异，初生不借报苗，叶上朝露著地，即成种子，一异也；采制不令妇人鸡狗见之，见即化水，二异也；磨时煮时匕须顺旋，逆之即化水，三异也；一芋之成，由一而四，四而十六，十六而六十有四，如卦象之数，四异也。闻庐衡岳各有鬼芋，采制又不同。”
在东京，作为一道特产美食，魔芋是在水和魔芋的混合物里，加上石灰等凝固剂而制成的柔软的固体物质。被众人青睐的是其独特口感。水源取自多摩地区秋川的优质水。作为原料的魔芋也是本地产的。

魔芋是一种低热能、低蛋白质、低维生素、高膳食纤维的食品，高膳食纤维才是它有效的营养成分。魔芋是目前发现的最优良的可溶性膳食纤维。

魔芋减肥的主要原理:
是因为它膳食纤维的含量比较高。其实我觉得就是增加其饱腹感。

（1） 魔芋的主要成分是葡甘聚糖，不能被人体内的酶消化不提供营养。

（2） 葡甘聚糖在胃中可吸水膨胀，同时胃排空时间延长，因此抑制食欲，产生饱胀感可使进食量下降。

（3） 可减缓、防止胆固醇、糖分等营养物质的吸收。

（4） 有润肠通便之功，使人的排泄量增加，有利于减肥

副作用：只要一停下来就会反弹的，
比较适合正常成人食用。由于膳食纤维含量太高。因此它的弊病就是一次使用量不能太大，整体使用的时间也不能太长。否则会导致消化不良或消化道慢性疾病。

PS :专家认为，任何通过不科学的方法减肥都是有副作用的。

楼主啊，我也很感兴趣这个魔芋粉，它遇水以后膨胀在肚子里会不会和胶水一样消化不了影响消化系统啊，

其实就是让你饱了吃不下饭然后就减肥啦。我家烧菜一直放。会饱到死…