和先天因素有关的，要是你父母都不是很高的话，子女一般情况下是不会太高的；当然，后天因素也蛮重要的，你可以适量的做一些拉伸运动和伸展运动，或是跑跑步、跳跳高、踢踢腿、高抬腿、跳跳台阶什么的也可以的，也是蛮不错的运动。但要记着要适量，千万不要过量，否则反而会适得其反。
看你父母的身高了，这个不能强求，多运动，不挑食。
吃什麽不重要,只要多跳绳.或者做多一点关於跳的运动.
游泳、跳绳可以长高，另外可以吃高蛋白的食物，如虾。多运动就可以了
多吃青菜！教你一招！！你可以站在凳子或高一点的东西就一点的！两脚一半站上去！双脚然后往下坠！手扶东西！就这样！！脚茎拉的酸疼！这样坚持！大概1年就非常高了！不骗你··我用过现在178啊！
哇~~
13岁了，1米72以上
佩服··
你可以当姚明第二代传人叻··
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