这是一种自然的生理现象，在我们从清醒转为睡眠状态，即睡眠刚刚开始的阶段，大脑对肌肉的控制逐渐减少，产生肌肉阵性痉挛，大部分时候外表不容易观察到，自己也不太容易察觉。但有时四肢抽动明显时，会刺激大脑，会从睡眠状态中清醒过来。
虽然你入睡 但是大脑皮层兴奋度仍然没有减弱 神经兴奋 以至肢体 兴奋 抽动 !
可能是你日常生活中精神过度紧张引起的
脑袋里想到那个动作，身体就做出来了而已
