“低脂”“脱脂”的一般就是“全脂”,脂肪含量大于等于3.3% 。
其实牛奶的脂肪含量很少,低脂和全脂其实差不了很多,你可以留心注意一下。推荐你伊利的舒化奶,属于现在性价比比较高的牛奶。
纯牛奶是鲜牛奶经过均质杀菌后无菌包装的牛奶,不添加任何添加剂,保留原奶中的营养成分。高钙低脂奶是将牛奶中的脂肪脱去一部分或全部脱去,添加钙类,饮用后脂肪摄入量少不宜发胖同时补钙。
未特别注明“低脂”“脱脂”的一般就是“全脂”,脂肪含量大于等于3.3% 。
其实专家说,高脂低脂就在这个牛奶里点含量真的没什么关系,我曾经一度减肥和低脂牛奶,也没什么用处,牛奶里点含脂量真是很少,所以无所谓啦~~一般来说未特别注明“低脂”“脱脂”的一般就是“全脂”,脂肪含量大于等于3.3% ~~
全脂牛奶(Whole milk)的脂肪含量是3.0%,半脱脂奶的脂肪含量大约是1.5%,全脱脂奶的脂肪含量低到0.5%。国外有一种“浓厚奶”,脂肪含量可高达4.0%以上。那些害怕脂肪的消费者总觉得应当选择脱脂奶。
低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的50%左右,减少热量。适合于需控制饮食的糖尿病患者,肥胖人及心血管病人饮用。消化能力较弱或腹泻的婴儿也可服用。因脂肪含量较低,不宜长期用于喂养婴儿,否则可能会因能量供应不足而造成营养不良。
全脂,半脱脂,脱脂奶分别适合人群:全脂牛奶,好喝,热量高,适合少年儿童,孕妇和老年人饮用。半脱脂奶,钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当,适合大众尤其是中年人饮用。脱脂奶适合限制脂肪摄入量以及注意身材的人饮用,钙含量和B族维生素含量与前两种一样。
高脂的