滑板怎样滑不容易摔跤?

练习Ollie的几点体会（初学篇）：

  1、Ollie的动作顺序：

  a .一定的滑行速度，并注意双脚的站立位置；

  （注意：速度过慢导致落地后不能滑行；站立位置不当不利于起跳！前脚在板的中部附近，后脚前脚掌轻轻踏住板尾脚踝放松内收）

  b .下蹲后双脚用力起跳（稍微向前），前脚跟将要离板时后脚踝关节发力点板（要有一定力度）。前脚借起跳之势上收（应与后脚点板力度相适应，感觉上前脚要粘住板头）；

  （注意：下蹲过分不容易控制重心；点板前后脚踝应放松内收，点板时突然发力；后腿点板要靠踝关节发力，大腿和小腿的力主要用于起跳；这一部分的各个动作的力量配合和时机配合非常重要，点板力量时机和收脚力量时机的配合决定了是否能将板带起！点板过早则前脚会压住板头，过晚则点板无力；收前脚过早则起跳无力，过晚则压板；点板力量过小不行，收脚力量（速度）过大不行...）

  c .前脚与板头升到最高点时（刚开始练Ollie可不考虑前脚拉板），前脚下压或顺板头下落之势踏下同时后脚顺板尾上升之势上收，后脚应有粘住板尾的感觉；

  （注意：如果b步完成后没有上升感，自然会导致后腿无法上收）

  d .当后脚顺板尾上收到一定高度（不能失去粘住板尾的感觉），两脚都有粘板的感觉，此时已经腾空，然后只须下落后缓冲即可。

  2、上升感的问题：

  a 起跳力量，点板时机和收脚时机的配合基本决定了是否能获得上升感！

  b 点板用踝关节发力有利于获得上升感，只用大腿和小腿发力不利！

  c 起跳，点板和前腿上收完成后上身应该是一种完全伸展的状态，而不应该蜷缩，才有利于获得上升感！

  3、落板的问题：

  a 后脚点板用力方向不正确容易导致落板！

  b 前脚踝关节过于生硬，未能做到放松踝关节用脚背贴住板头容易使板头偏离！

  c 前脚提拉板头时低头看侧面容易导致拉板偏离而落板，Ollie时头部应该尽量保持在重心与板的运行方向构成的平面内并保持面部朝前，看脚下尽量用余光！

  d 前脚收脚过快，害怕后摔，容易使前脚踏出板头!

  4、f/s Ollie

  是Ollie的一个延伸动作，所以练习f/s Ollie之前Ollie 基本功一定要先掌握好。

  1、准备动作和Ollie一样

  2、后脚发力点地，靠扭腰的力，向前上方Ollie ，转体180°，完成动作。

  3、整个动作过程中要寻找Ollie的感觉。

  注意：练习f/s Ollie容易出现以下的错误。

  1、太靠前脚带板，把板转180°。这样往往转不成180°，应该尽量用上腰扭的力量，完成这个动作。

  2、做动作时喜欢往自己的身后跳，这样也是不正确的，应该往前上方做动作，质量高的f/s Ollie完成动作后，落地不应该太偏离滑行路线。

  3、后脚点地的力量也非常重要，点地力量太轻也转不正180°。

  3.b/s Ollie

  b/s Ollie与f/s Ollie不同的是内向转体180°完成动作，其要领与f/s Ollie基本相同。

  窍门：主要靠后脚拨的力，配合向内扭腰，完成动作。前脚的作用主要是带住板，而不应只靠前脚把板转向180°。记住b/s ollie 用上扭腰的力更为重要。

趴在上面滑就不会摔了。 呵呵，开个玩笑。
没有不摔跤就能玩好滑板的，练习前先多做做准备活动，带好护具。
认真体会每次失败的原因别着急，也别一味的就是练，还要去体会去领悟。
假以实日，你一定会成功的。
俺也正在玩双节棍，胳膊被打伤了，可是俺喜欢就是痛也还是喜欢，那咋办接着玩呗。

1楼说得太多了，连180 ollie都出来了
其实不管你说的是滑行时的摔跤、做动作时的摔跤还是过障碍时的摔跤，这些都是必须经历的，玩滑板没有什么大的诀窍，苦练才是硬道理，初学滑板的要多练才不会摔跤。

熟能生巧 就是一点点练 开始滑慢点 就算摔 也不会太重

抱着.. =.=
话说，玩滑板哪有不摔的，实在怕刚开始的时候带着护具玩吧，不过带护具感觉不自在，摔多了就不怕了而且有经验了
玩滑板其实胆量野蛮重要的，我的心得是 有的时候你学新动作的时候做动作不要留余地，要拉就拉拼命拉，要翻就拼命翻，要踢就踢干脆点，死都要死到板子上不要踩地上，这样动作比较容易成，所谓的灵光一闪你发现你就把这个动作做出来了