我早上起来的时候总是感觉颈部不舒服，是不是颈椎出问题了

您好！

建议您把您的枕头放低一些！

如果没有好转的话，建议您到医院外科门诊做一个颈部的X片，排除有骨质增生的可能？！

哈哈`是落枕啊!!没事!落枕痛
落枕为中医学病名，又称“失枕”。落枕多因睡眠姿势不当，颈项肌肉
牵制过久及局部受凉后引起，常于起床时突然发生。其一般治疗方法如下：
1.为了预防落枕，应避免颈肩部着凉，睡眠时枕头不要过高或太低，搬
重物时不要作迅速的头部转动。
2.梳头按抚法按照女性头发的梳向，即先从中间将头
发左右分开，使其中一部分下垂在左右耳的前方，其它部分从耳朵的后
边沿后脑部下垂，再用双手的手指轻轻地顺序按抚，反复按抚，大约10 分钟
左右，落枕可愈。此法，适合于轻症者。
方法如图3-15。
3.按摩让病人坐好，术者站在其背后，先用一个手指，在落枕一侧的颈
部，从上往下地顺次轻轻下按，直至肩背，找出最痛、最硬的地方作为重点
按摩部位。再用拇指从上到下，挨次揉动（即自颈的上部直到肩背部为止），
至重点按摩部位，要用力揉动，这样揉动2～3 遍后，可改为轻弹、轻叩的办
法，重复2～3 遍；然后再揉摸2～3 遍。经过这样的按摩，发硬的肌块可逐
渐松弛，疼痛也会减轻。待好转后，就可进行下一步，即转动颈部。
4.转动颈部术者站在落枕病人身后，稍偏右，右手托住病人的左下颌，
左手按住病人的右后枕，使病人的头微向前屈。然后，双手协调用力，以右
手为主，将他的下颌往右迅速一转（但不粗暴）。然后再往左，以同样手法
转动颈部。如果听到或感到“咯叭”声响，转动即可停止。最后再揉按颈部
2～3 遍，症状即可减轻或治愈。
使用以上2、3 两法，如果同时再按压落枕穴（见图3-16），效果会更
好。术者的两指在穴位的前后，互相对压，双手同时进行，每次按压10 分钟
左右即可。

晚上睡湿疹了，没的事的

中医按摩,一次OK>