高中我也经历过，我的运动高峰期就属于高中阶段
学习成绩要提升上去，身体要锻炼好，其实作为一个学生，在时间上面都是非常充足的，每天上课认真听讲，晚上认真复习，课后多与老师同学沟通，加上自己多动脑筋思考，相信你高考是没有问题的。
至于在运动上面你可以选择在放学后、体育课上面进行锻炼。
每天上完课后人会很累，很疲劳，我也是学生过来人，很深的体会，所以建议你在放学后做点运动绝对是有好处的，一来可以舒缓下自己的疲惫，二来可以为晚上的学习打下个精神预防针。
放学后就打下篮球吧，最好的解决疲劳运动，还可以练高，但是不要太过于激烈运动，免得晚上学习不累，反而运动累倒。
每天坚持这样锻炼和学习时间把握，你可以在高中过个很愉快的时光了，当然你有女朋友的话就安排在放假的时候再去浪漫吧，上面我说的主要是针对你学习和运动的事情，你要浪漫的时间当然就由你自己去决定了！
祝你学业进步，身体健康！
先给自己制定一个详细的计划，把学习与运动安排好，不要互相矛盾。至于长高，你可以慢慢来呀！
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