你想太多了
完全是你自己胡思乱想而给自己带来困扰
有比较重的疑心病和轻度的强迫症
你可以咨询专门的心理医生来帮助你
以下是我个人的一点建议,希望对您有所帮助:
你现在是处于一种特没有自信的阶段
只有没有自信的人才会那么在意别人议论和讨论自己
只是你的情况比较严重,连和你一起生活的老公都怀疑了
这个一定要尽早的疏导一下
首先是不要去想那么多,别人爱怎么说就怎么说去,做好你自己就好了
何况别人不一定是在说你的坏话呢
如果你不能禁止别人谈论你,那为什么不做好自己呢
你该过的开心一点,不需要为了别人的讨论而活着
然后我建议你,多一些业余活动比如养花、养宠物、健身、练瑜伽、学炒菜料理啊等等,让你自己的空间更大,更丰富一点,充实一点
这样可以分散你的注意力,也可以让你更自信更快乐一点!
生活中还是有很多乐趣的,当然也要关心关心你的老公
让你老公知道你很爱他
这样你会觉得,自己还是很不错的哦
开朗一点,快乐一点,自信一点!
祝你幸福!
你的情况表现出的是一种“关系妄想”。
“关系妄想”的意思就是觉得别人都针对自己,比如你,觉得有人偷听你说话,进而又听到别人议论你,你的亲人都议论你,而且你觉得你老公都开始怀疑你了,“老是听到老公说不要我了”,还可能有轻微幻听症状,就目前这些症状,我建议你到心理医生或/精神科医生那里去确诊,不要担心不要害怕:)
昔日寒山问拾得曰:世间谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我、如何处治乎?
拾得云:只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年你且看他!
看心理医生
估计心情过于紧张,放松心情,多出去走走玩玩,开心点就不会了
不要感觉了,有就让它去,没有就不要折腾自己了