怎么训练孩子的注意力？

训练孩子的注意力的办法有保持学习环境简洁、增强感知觉刺激、控制时间、提升认知理解力，具体如下：

1、保持学习环境简洁，通常我们习惯将孩子学习的环境，布置的色彩鲜艳丰富，但对于注意力欠佳的孩子，在学习过程中需要简单干净的环境，避免分心。为了增加学习效率，注意力力提高，周围环境尽量简洁，至少，书桌上只有要用的物品。

2、增强感知觉刺激，感官刺激强烈的学习方式，会让孩子觉得好玩有趣，增加注意力的时间，这就需要家长在孩子小的时候，要增加活动的娱乐性，如果采用说教式的枯燥方式，则会影响孩子的注意力。

3、控制时间，注意力差的孩子，持续注意时间较短，学习时间不要过长，每次给孩子布置的任务，不要过长，只要完成后，就要适当休息，或是，每次学习规定时间，中途安排休息。

4、提升认知理解力，认知能力提高了,自然会知道该注意什么，不该注意什么。自我意识提高了，自然会增加自我管理能力，自己管理注意力。所以，我们在教育孩子的时候，一定要考虑提升孩子的综合能力，不能过于刻板教学。

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注意事项：

1、要结合孩子自身特点，因材施教。

2、在过程中要有耐心，对孩子循循善诱。

孩子的注意力不集中是读书效率低下的重要原因。面对注意力不集中的孩子，我认为可以从以下3个方面着手：
1合理安排读书时间：孩子如果沉溺于某些兴趣时，父母要帮助孩子合理安排读书时间，告诉孩子分清主次。
2多赞扬孩子的表现：家长都应该赞扬孩子，鼓励是孩子进步的推动力，这样能让孩子做更好。
3多听音乐：音乐可以开发孩子的智慧和想象力，有一些潜能音乐还可以提高情商、专注能力和记忆能力。在我孩子初中时，孩子的记忆力常常差，背单词犯困，致使各科的成绩也很糟糕。无意间找到了能够增强智商的尼古拉特斯拉大脑课程，学完后，读书不再犯困，各科成绩都变好了。相信我的分享应该对你有用。

训练孩子的注意力需要家长有耐心。平时家长要多陪伴孩子，多和孩子进行拼拼图、搭积木等游戏，能够提高孩子的注意力。除此之外，家长还可以培养孩子画画、书法、阅读等兴趣，也能够培养孩子的注意力。

让孩子背唐诗三百首
背好了有奖励

锻炼孩子的专注力可以使用以下方法：

1、可以让孩子安静的坐下来玩一玩游戏，比如垒一下积木，或者试玩一下拼图，这些都是很好的锻炼专注力的方法。也可以坐在这里听一听音乐，或者看一看书，尤其是看童话故事或者世界名著，这些方法都能够提高孩子的注意力水平，锻炼孩子的专注能力。

2、也可以做运动提高自己的专注力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分钟左右。既是游戏又是运动，可以很好的提高孩子的注意力，让孩子专注于一件事情上面。

只有以上的方法综合去做，通常就能够让小孩专注力得到大大的提升。