培养新习惯，如果你不喜欢用零碎的时间来学习，不能适应白天里“断会儿网学习——开会儿网娱乐——断会儿网学习——开会儿网娱乐”这种模式的话，建议从晚上或者凌晨找一整块时间断了网专心工作（就像我上文举的例子一样），刚开始为了培养习惯，一天断半个小时就够了。到最后习惯了慢慢成形之后，可以试着在早中晚各设置一个小时。三个小时的时间，足够你把重心工作做个七七八八了。如果中途需要联网查资料，只要不是不查工作就无法进展，就把它写在纸上放在一边，不要轻易打破自己断网的新习惯。
养成马上就做的习惯。做一件事情，不要去等待各种条件具备、各方面都考虑清楚了才做。只要你脑子里一产生：我要不要去做某项工作？这个念头，不管三七二十一先开始再说，最差不过这次做得不够好，总比什么都没有做强。
不要去和别人比，只和自己比。写答题，看别人写得那么好，自己写得不知所云。看别人一回答就是高赞，自己一个赞都没有。很容易灰心，觉得自己写的东西和别人存在那么大的差距，努力得毫无意义。这种想法很容易打击自己做事的积极性。
要把对自己执行的要求放低，杜绝完美主义。比如你想要学写作，如果你一上来就想写出一个长篇巨著。当然很困难，这个伟大的目标，会让你望而生畏，在心里觉得自己不可能做到，从而打退堂鼓。
我记得张钧甯有个采访，记者问，“你这么爱运动，如何劝说那些在犹豫今天要不要运动的人？”，张钧甯说，“在你犹豫的时候，你先穿上跑鞋下楼，这样当你还没做好决定的时候，可能已经跑完回来了。”所以呀，如果你想到了一件事，你就去做第一步，接着一路向前。
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