穿带一点弹力的裤子，能够轻松的做压腿、拉筋等拉伸动作。不要做这些动作的时候被裤子框住就行了。穿的鞋子最好是厚底的慢跑鞋——新的最好，底纹磨得差不多的别穿，跳远容易滑。
400X2和跳远两项的话，穿轻薄一点，透气性比较好点的运动短裤，跑起来会很感觉很清爽，很轻松，鞋子的话，穿透气跑鞋就好，总之感觉好，心态好了，这些都是小菜一碟，我中考前还献血了，结果还拿了满分，强悍吧
