如果你是个大男人,饮食又健康,那么你每天会排出体内四分之一的气体,分派出去大概是平均每天10—15个屁,大小不等。1976年,《新英格兰医学杂志》报道过一位明尼苏达州的病人,在五年时间内,他平均每天放了34个屁。有一次,仅四小时,他就连放了70个屁。他保持的最高纪录是每天141个屁。正因为此,他几乎没什么朋友。女人放屁会少些,她们每天大约会放八九个屁。有时候你可能并不曾注意自己放过了屁。随着年岁增大,你会发现自己越来越频繁地放屁,因为你的肠子已逐渐失去了弹性,因此就越来越难存住过多的气体。通常情况下,气体会在白天积累,当你晚上睡觉时再逃逸而出。极端的人可能会把被子拉起来盖住头,那样可好,他就可以更充分地享受屁的芬芳了
放屁,即肠气经由肛门排出体外,是正常的生理反应,1天中有声的屁平均约2至3个,但无声的屁却有10几个以上。屁的主要气体成份是氮气、二氧化碳、甲烷、氢气及少量氧气等五种。而有人屁很臭、有时屁很多,不管如何,屁可是会反应人的健康状况,作为身体状态改变的警讯。万芳医院消化系内科医师吴明顺表示,正常的放屁次数与数量,其实对身体相当好,因为它除了可以排除有毒的气体,也可减轻肺部与肾脏的负担,若是刻意忍住屁,对身体实在不好。当放屁时,可针对屁的频率与气味,好好的观察,就能够清楚知道自己的健康情况。
主要放屁原因
1.吃入过多的空气,像是咀嚼口香糖、槟榔时,吃饭时讲话或紧张吞口水,都容易吞食过多气体。
2.某些较难消化的碳水化合物,如五榖类、豆类、蕃薯等,经由细菌的发酵而产生的气体。
3.食物中含有蛋白质,如肉类,会被细菌分解发酵产气。
4.肠道蠕动太快,或是肠道的气太多。
正常人每天要放5~10次屁,约排出500毫升的气体。当屁量大大多于平时,则有可能会有消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等。此外,还可能是进食的原因,如进食过多的豆类、薯类与蛋白质类食物等,此类情况均不属病症,只需减少淀粉类食物,使饮食达到平衡。
屁臭的程度不仅与所进食的食物相关,也与人的身体健康状况密切相关。如果你的屁很臭的话,一般有两个可能:一是你吃的荤菜太多,和素菜不搭配;二是你的肠胃出了问题,要警惕。