气血不足如何治疗呢？

气血不足怎么办？可以喝五红汤，女性是要养于内才能美于外，气血不足会记忆力下降，出现这样的情况可以喝五红汤，包括红枣、枸杞，红糖、红豆、阿胶。

1、 穴位

气海：脐下两横直，艾灸是最好的选择，每次灸10分钟，能够补气养血，固本培元。

膻中：两乳头连线中点，每次灸10分钟，补元气。

足三里：膝眼下四横指，能够健脾和胃，补元气，促进气血的化生。

2、 饮食

气血不足的调理饮食是重中之重，饮食不仅要规律，还要营养均衡，保障身体的营养供应，其次就是适当的吃一些温补的食物，如：红糖姜茶。

红糖：补血，理气，健脾，能够补血益气，温经通络，健脾，促进营养吸收

生姜：健脾和胃，加快营养的消化和吸收，满足身体需求，生发阳气，推动气血运行

红枣：补血益气，养血安神

阿胶：补中益气，清心安神，滋阴壮阳，是滋补上品。

气血不足的朋友一定要喝一喝，基本上坚持喝一段时间气血不足的症状就得到很大程度上的缓解，而且操作简单见效快。

3、 劳逸结合

平时不要太过操劳，过劳耗伤气血，要适时的休息，保障充足的睡眠，给身体气血恢复和再生的机会，同时也要适当的参加运动，促进气血的运行。

气血不足可以使用中药茶疗帮助调养改善，德甫的古雪荷茶一天两袋，方便简单。日常生活中也应该注意饮食调养，比如平时可以多吃一些下列食物：
补气的食物有菱角、栗子、糯米、泥鳅、胡萝卜、香茹、豆腐、薯、牛肉、鸡肉、鲨鱼、黄鱼等，这些食物都可健脾益气。
黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。
发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。
胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，你可以尝试其它做法，比如可以把胡萝卜榨汁后加入蜂蜜当饮料喝。
其它补血食物有猪心、猪肝、龙眼肉、花生、菠菜、黑木耳、红枣、莲子、蜂蜜、芦笋、乌骨鸡、金针菜等。这些食物都有补血养血之用。铁是造血的主要原料之一，补血首先就要补铁。
食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等，可增强体质，改善怕冷的感觉。

您好；气血虚多是由于过度劳累导致的，所以是可以恢复的，但是确实是需要长时间的恢复才可以，指导意见：建议您好好的休息一下，吃点补益气血的中药调理一下比较好，比如说归脾丸就是个气血双补的药物，您最近要注意休息，可以多喝点红糖水，多吃点大枣，或者是将黄芪泡水喝，黄芪有很好的补气的作用。

女生气血不足该怎么处理？取红枣，桂圆各五颗，当归，丹参少许，用开水煮红枣和桂圆五分钟，关火后加入当归合，丹参，焖20分钟。