得了抑郁症该怎么办

抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法

得了忧郁症建议可以用药物治疗，比如可以在医生的指导下用去甲肾上腺素、特异性5-羟色胺等抗抑郁的药物治疗，除了药物治疗还需要对患者进行心理治疗和行为认知治疗，建议患者要保持精神愉悦，要避免压力过大。

轻度的抑郁症常需心理指导、中药治疗即可；中度以上的抑郁症，常采用西药联合中药治疗，效果更为理想，由于西药直接作用于神经受体，让患者短时间内有明显的疗效，起效时间一般是2-3周。药物治疗过程中将渗透各种心理治疗、疏导治疗、支持治疗、认知治疗以及行为治疗等，患者不要回避抑郁症，需正视并正确应对抑郁症，可有良好的转归。

患有抑郁症自救是方法之一，但也不能完全靠自救。一定要去正规医院接受治疗，也要多与朋友和家人沟通，来进行心理疏导。只有自救与外界干预相结合，才能更好的治疗。

举措建议

建议患者要及时去正规的精神类医院进行检查，查明患抑郁症的具体原因后，具体症状，具体治疗。一定要在医生的嘱咐下服用药物，千万不能够自行服药。患者在平时要注意调整心态，这样才能有更好的效果。

注意事项

注意平时要多去户外散心，多与人交流，尽量少独处。要对生活保持积极乐观的心态。烦恼时可以多听轻音乐。还是要看严重程度，是什么原因导致的？！

多去户外走走活动，多吃点水果尤其是橙子每天一个有助于好心情，还有就是要去心理咨询师聊天治疗。