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减肥前3周体重少了6斤，后一周体重就没变。在这一周里，我饮食没变，还增加了一些运动，请问为什么啊？
减肥前3周体重少了6斤，后一周体重就没变。在这一周里，我饮食没变，还增加了一些运动，请问为什么啊？
2025-01-02 18:49:35
推荐回答（1个）
回答1：
运动健身减肥是一项长期坚持的活动，持之以恒，才能达到减肥的效果。至少得三个月时间才能见到效果，同时也要注意饮食节制，不能暴食暴饮。也可以去健身房找个专业的教练帮你制定一个合理的机会。
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