每天坚持做十分钟的运动能减肥吗?

2024-11-28 11:19:44
推荐回答(4个)
回答1:

不行,至少30分钟 才有效果。其实减肥并不是那么难,主要是要有毅力,我最早减肥是坚持每天做做简单运动,不吃夜宵,一天3餐准时吃,不会吃的特别饱,刚好就可以了,吃完不要马上坐着,稍微走走,不仅有利于胃消化也有利于肠胃吸收。平时注意喝水,保证水分的充足。当然这个是一个需要毅力的过程。

回答2:

十分钟太少了,一个小时差不多

回答3:

太少了,怎么也得一个小时

回答4: