早上不食早饭,多饮多食,这些违背自然规律会让外邪入侵,胆囊收缩功能下降,胆汁分泌减少,食物不能充分分解代谢,被人体吸收,根在胆,抽空到田间刨些带根的树瀜苦菜,简单洗一下,平时食东西清淡些少油,少食多餐,不要多饮多食,晚上不要熬夜,少食辛辣油腻之物,早点一定要食哦。
