不自信。活在别人的评价里。不为自己活，只为别人活。你需要的是积累成功的经验，多收到鼓励。当你做事越成功，你就会获得足够的高度自尊和成就感。这时你就不把别人的看法放在心上了。自己肯定了自己，不需要别人来肯定，不需要他们的夸奖，不需要他们的笑脸。内心要建立这么一种感觉，我是个很强大的人。我有很强的能力，我做什么事都能经过努力获得成功。我爱我自己，我欣赏现在这个样子的我。我可以与人和谐相处。我可以为人们。为这个社会贡献自己的能力。我能改变我的生活，让它越来越好。我是一个社会需要的人
请相信自己，不妄自菲薄，信心的提高需要在一些事情上获得成功，待积累到一定程度，便能意气风发，以平和的心态去欣赏别人
欣赏别人不需要资格的，担心自己没自信就锻炼自己，让自己足够自信。
自信是培养和锻炼出来的， 首先要有自信，欣赏对任何人都是公平的，只不过是水平不一样，要树立自信，
你是缺乏自信心，当你正真跟对方交流的时候就会发现其实很简单
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