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总是惶惶不可终日，对未来的一切都充满了恐惧感，一直都处于一种焦虑的状态怎么办？
总是惶惶不可终日，对未来的一切都充满了恐惧感，一直都处于一种焦虑的状态怎么办？
2025-03-27 18:16:39
推荐回答（2个）
回答1：
你多大了啊，有那么几个阶段里会出现那样的状况，我也十八九岁的时候我过那样的状况，找点事做，分散下注意力
回答2：
相信自己，分散注意力，保持心情愉快
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