每天少抽一点，我以前也抽，后来每次少抽一点，想抽的的时候就吃东西堵住口，慢慢的越抽越少，就会戒掉了，但是要有一个能够让你戒掉烟的动力，我是为了追一个女生所以这样做的。
烟就像我生活中的一个知己 没有了它我感觉生活就没有了生趣了 如果你和我又一样的感觉的话就别借了 如果没有烟你一样可以过的很好的话就戒掉把 毕竟它不是什么好东西 建议戒烟的方法就是忍着 做点能让自己集中注意力的事情最后能达到干点什么能忘了抽烟 千万不要想着少抽点 慢慢戒掉 那是根本戒不掉的 戒烟是一种毅力 能坚持1周吧
少抽就行。少少的自然会戒掉。
抽烟对你的肺不好，想想对你身体有害的东西或许就能让你下决心
想抽烟时含块糖，或较口香糖，将注意力转移
买个电子烟、慢慢戒
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