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没测过哎
中国健康指数
三个标准东方网3月19日消息:由北京阜外心血管病医院,武阳丰教授参与了“十五”计划的里程碑最近提出中国自己的血压指数,血脂和三个卫生标准BMI指数。健康人的收缩压(俗称高压)110mmHg,舒张压(俗称低压)75mmHg最适当的水平,点击看详细血压指数,而西标准收缩期120mmHg,舒张压80mmHg以下。阜外心血管病医院为20000人,15年后的上述中国人的随访调查,先来的血压参数,最合适的水平,它传达给我们一种科学的信息,当一个人的血压值为110 / 75mmHg该范围内,他患有冠状动脉心脏疾病,中风的风险最低,寿命最长。血清总胆固醇合适的范围内,点击看详细脂质指数调查是140米克/间199米克/分升升中国人最看重的适合180米克/分升(如果你有冠心脏疾病,高脂血症应在180米克/分升或更小)来控制。血脂异常会加速动脉粥样硬化和肾损害的发生。研究点击看详细BMI中国人民将流行病学身体质量指数(体重除以身高的平方)218.5千克/ m 2至23.9千克/平方米之间确定,而世界卫生组织确定的超重线25,底线是18.5。对于中国人来说,如体重指数超过24,易患高血压,高血脂,冠心病心脏疾病和中风。中国人肥胖更严重,但减肥应该是底线适中,没有终点的18.5。点击看详细健康的饮食可以帮助降低心脏疾病,糖尿病和癌症的发病率。因此,应提倡少肉多的牛奶,少吃红肉,多吃白肉(鱼和家禽),少吃肉多吃素的饮食和运动相结合的生活方式。
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