梨与石榴可以一起榨汁,下面是做法。
准备食材:梨、石榴。
1,先用小刀把石榴横切一圈,注意要轻不要切到果肉只需切皮就行,然后用手掰成两半。
2,木铲平拍石榴皮,左手拿着石榴放在碗的上方,以便拍打的石榴籽掉到碗里备用。
3,开始切雪梨,把雪梨削皮,对半切开,切小块放入碗中,大小以自己的喜好。
4,用勺子挖几勺石榴籽到料理机中,再放上几块雪梨,一起在料理机搅碎。
5,刚榨好的汁会有石榴籽和雪梨渣,必须倒在筛上过筛,最好过筛两次,口感更好。
6,过筛好后可以根据自己口味加上点白糖,下面就是榨好的雪梨石榴汁了。
石榴连籽吞有消食效果,但肠胃不佳者慎食,石榴的中含有的膳食纤维和维生素群非常丰富,尤其是维生素C的含量比苹果也要高出1-2倍,当中含有的生物碱和熊果酸等。