我背叛了女朋友，不想继续伤害她了，现在要怎么和他说分手？

首先你要问她的感受，毕竟是你背叛了她。问她是否原谅你的错误，如果她能原谅，那就好好跟她在一起，好好爱她，不再伤害她。如果你觉得你的背叛是代表你不爱她的表现，那就好好对她说分手的事，不爱了，感情不是能勉强，在一起也是一种伤害。

首先你先确认你们彼此相爱的程度，如果你爱她比她爱你要深，那我建议你先试探她看她什么反应再确定要不要说，如果是她爱你比你爱她深，那就直接了当的跟她说，如果她可以原谅你，那你就要郑重的跟她道歉，并改正你的毛病，以后好好疼她爱她。在如果你们都没什么感情了，那你就直接说‘’我们不怎么合适，我们好聚好散吧，你会找到一个更合适你男人的‘’

让她知道真相，拖得越久，你对她的伤害就越大，直接说，我们不合适，我不爱你了。

　　你觉得你都要跟她说分手了还怎么不伤害她？你直接说我们不适合就好了，你要知道这个世界上没有哪个人因为失去谁就会活不下去，你这样说别人，妹子知道什么意思，顶多就是伤心一下，要不然lz就不要说分手，脚踏两只船的男人也多的是、

不想伤害她就改邪归正啊！你背叛了她还要分手，你还想要怎么伤害她？？？说不想继续伤害她不过是虚伪的表现。你自己掂量下，喜欢女友就不要再背叛，对她好好一辈子，不喜欢女友就分手吧，不要耽误别人的青春