怕冷是什么原因男人

　　天寒地冻，自然人人都会感到寒冷，然而有些人对“冷”似乎特别敏感，原来怕冷还有其他原因，不仅仅与气候有关。
　　青年女性是怕冷的高发人群，但并非是女性的专利，部分男性也是会出现怕冷表现的。男人怕冷的原因是怎样的？可见于以下症状：
　　1.男人肾虚：肾虚的人有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低所以怕冷。
　　2.男人缺铁性贫血：研究发现，对寒冷耐受力低的人血液中铁元素含量不足，慢性失血性疾病如痔疮出血、消化性溃疡等。
　　3.腹部受凉:着凉导致血液循环不畅，也容易导致腹泻和便秘，这样人就感觉冷.
　　4.浮肿:多余的水分从血管渗出，积压在血管周围影响血流通畅。多见于慢性疾病如肾炎、冠心病、高血压等.
　　5.头痛:头痛有时是颈椎或肩膀僵硬引起血液和淋巴循环不畅造成的，可伴有怕冷的表现，抵抗力低下者更常见.
　　中医提醒：中医学认为，“阳虚则外寒”。也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。
　　男人怕冷可以进食一些温补的食物症状得到改善。比如狗肉、羊肉、牛肉、龟肉、虾肉等都属于性温的肉类。此外，吃一些黑色的食物，如栗子、黑米、黑芝麻、黑核桃、乌鸡等食物来温煦肾阳，也可以缓解怕冷的症状。多摄入高热量食物，都有助于增加能量储备，提高抗寒能力。

怕冷是自身体弱，气血不足，阳气弱，身体能量过小，气血循环过慢，导致身体产生的热量少，不足以温暖周身，便会怕冷。

它是如何导致的呢？

1. 自身透支过大，熬夜，久坐，纵欲，工作劳累等，导致气血不足。

2. 身体寒湿重，经络淤堵，气血运行过慢。

3. 肠胃消化吸收差，呼吸短浅，导致身体从外界获得能量少，那么体内气血不足

恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量，增长阳气，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，使得周身气血充足通达，那么身体能量就会增强，身体产生的热量就多，就足以温暖周身，不惧寒冷。

怎么做呢？可以百度搜看此文《体弱无力,身体获得能量的2种方式,体质越强,越有生机! 》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

男人怕冷是阳虚

阳虚呗！