如何使自己变年轻

当一个人惧怕衰老时，拦如就会表现出某些特有的行为： 模仿年轻人。在行为举止，衣着打扮上一味仿效年轻人，这样只会招来鄙视。 抱怨自己到了某一年龄。有些人不愿意自己现在是40岁，50岁或比这再大的年龄，不去欣赏自己达到这些年龄时所拥有的成熟理解力和智慧，总是哀叹自己怎么这么老了。 随着年龄的增长，身体功能呈现下降趋势，由此产生自卑感。 在担心死的问题上花费了过多时间。这种情况更容易发生在缺乏生活目标的人身上。 真正开始对死亡恐惧。这种情况一般发生在自认为体能和思维因年龄增长而功能下降，或者所有的潜意识随着死亡的到来而消失时，这种现象多发生在生活贫困的老年人身上。 对于衰老这一从前人们无法回避的问题，现在科学已经证实衰老可以预防，至少可以推迟。有些让人担忧的疾病，如高血压，皮肤皱纹，体重超重，疼痛，心脏疾病和癌症，均可以通过调整生活方式来避免。 在讨论免疫简派启系统是最需要了解的是使用自我催眠，它可以提高由肾上腺皮层产生的荷尔蒙脱氢表雄酮（DHEA）。DHEA由肾上腺和性腺从胆固醇中合成。人体中荷尔蒙数量最理想的时期是女性二十岁，男性二十五岁。之后DHEA逐渐减少，在一个人八十岁时，身体中的荷尔蒙不足二十岁的20%。原因是人的精神压力大，而肾上腺和性腺把胆固醇转化为DHEA的能力降低了。 当今许多人都听说过补充荷尔蒙（DHEA）的广告宣传。但问题是，补充了荷尔蒙的同时也给人带来了副作用，所以不建议用补充DHEA的方法。 DHEA由肾上腺和性腺从胆固醇中合成。人体中荷尔蒙数量最理想的时期是女性二十岁，男性二十五岁。之后DHEA逐渐减少，在一个人八十岁时，身体中的荷尔蒙不足二十岁时的20%。原因是人的精神压力大，而肾上腺和性腺把胆固醇转化为DHEA的能力降低了。 DHEA又被转化成性激素----女性的叫雌激素，男性的叫睾丸激素。它的作用相当于抗氧化剂以及激素的调节剂。研究表明，DHEA在人体内处于较低水平时常伴有肥胖症，艾滋病，癌症，糖尿病，心脏病，老年性痴呆症，多种硬化和其他损害免疫系统的疾病。 由于精神压力和不良情绪都与身体没有达到应有的DHEA有关，像自我催眠这种放松身心的方法不失为解决上述问题的好方法。自我催眠使肾上腺和性腺更有效地从胆固醇中产生出DHEA。不管是作自我催眠，冥想，瑜伽还是在专家指导下作想象，练习者都将比实际年龄显得年轻。 假如你发现自己对变年老持消极想法，那就对自己说，那不适用于我，因为我正在梳理我的潜意识，启动我变年轻的程序。现在开始放松，按以下步奏做练习： 想象你七十五岁以后将经历的最重要的变化。 想象八十五岁时你在哪里，你的朋友都是谁。 想象你过九十五岁生日时的情景。 看见你在一百岁时做你喜欢的健身操或者养生方法。 集中想象你一百一十岁那年取得的最大成就。 具体描述在2045年和2065年你的生活情形。 思考在未来三十年和五十年里你生命中的哪一时期过得最有意义，收获羡亮最大。 推断一下你处在什么年龄（至少一百二十岁）时你还是那么健康，乐观。 作这些练习的目的是编制一个积极，寿命提高了的，有利于健康的途径，以取代你现在对自己将来所持的消极期待的想象。在积极的状态下，你的肾上腺将产生越来越多的DHEA荷尔蒙以达到推迟衰老的目的。现在就做。

如何卖首变慎配慧美宽答变年轻？

一定姿肆局要注重养脾祛湿这样迹让会越来越雹肢年轻