很多学生出国后经常逃课，疯狂购物等等，严重耽误学习以及浪费金钱，这些都与出国前的教育有关。留学时寂寞是也很不容易克服的；另外，现在出国留学的人员太多，有些国外的学校为了收钱，已经开始大批量招收中国留学生，这就对教学质量和教学环境产生巨大的影响；此外，回国后的就业问题最近也是争议很大，但有一点值得注意的是国外学校在学生的实习过程中要比国内的学校强很多，他们会使学生更多的接触到社会，这一点确实比国内做的好许多，所以同样的毕业生大多数企业还是会优先考虑留学生。
特别是低龄出国有很多让人不放心之处：一、人身安全；二、影响父母和子女的感情；三、生活不能自理；四、语言学习有障碍，甚至厌学；五、与人不好沟通，甚至形成孤僻性格；六、花钱如流水、相互攀比，易受不良影响而堕落，甚至出现赌博、同居与堕胎、吸毒、性病等问题。
首先，出国交流固然有很多优势，如：
1. 语言方面收获很大
因为后期你有出国留学的打算，提前出国交流，等于提前适应。这就意味着你之后出国深造，在语言方面已经不需要适应期，并且，在纯英文语言环境中，你英语水平会迅速得到提升，这对回国之后的雅思托福考试也会有很大的帮助。
2. 对个人能力的认可，帮助增强自信心
虽然说，现在交换生申请条件不是特别苛刻，但是名额也是有限的，肯定是择优录取的，单凭这点已经从一定层面上证明学校对你个人能力的认可，这种有助于学生增强自信心，更好的面对未来的学业和工作。
3. 提高均分，相对减轻GPA考试压力
你也提到，这个学期交流是有学分的那种。在国内GPA考试压力都很大，并且基本都是应试教育，想考90分以上其实也不是件简单容易的事。
很多人不喜欢国内这种生硬的应试教育考试制度，而只要你能适应国外的学习考核机制，保证自己能把学到很多知识合理的运用，就能拿高分（并且不排除有些老师会对来交换的学生额外照顾的情况）。这种情况下，在国外刷个全A要比国内全90几分要好刷得多，并且全A的成绩单拿回来也是非常漂亮的。
这个学分都是可以转换过来的，不过转换过的学分能否参与保研、评奖学金，就要看各自学院的政策了。
4. 对升学有帮助
因为你提到毕业后出国的打算，大家都知道，国外研究生的录取都不会光看你的考试分数，他们会比国内的升学考试更看重你全面发展的能力、经历。去国外交流正好说明你已经提前了解了对国外的教育体系、说明你已经提前适应过不同环境的学习、合作等，有全面发展的能力。
无论是在申请文书中还是在升学面试中，如果你有某个国家某所学校的交流生经验，在申请这个国家的学校时，对比其他没有这段经历的同学，你肯定更会引起招生官的注意。万一运气好遇到你面试的大学与交换的大学有合作的话，面试官也会多和你聊一些出国交流方面的经历、所获得的经验或者成效等，对录取当然也可以取到锦上添花的作用。
此外，在你过去交流的过程中，你也可以同教授建立一定的联系，顺利的话，你可能参与到他的项目之中去，或者更幸运的话获得推荐信。
5. 丰富个人学术经历和阅历
国外沉浸式氛围的学习环境，不仅可以使你学习到更多先进的研究方法，体验到与国内有所不同的授课内容和课堂环境，在小组作业和研讨中你的学术能力和语言能力都得到锻炼，这在你未来的研究中都有所裨益。
另外在交换的同时也可以“以学习为名的深度游”。体验当地的风土文化，拓宽视野，增加阅历和见识。毕竟读万卷书不如行万里路。这种亲身感受的经历也是非常宝贵的。
6. 接受不同的教育，获得不同的教育结果
国外的院校，并不会提供给你过多的学习指导，更多时候是让你自主地去学习知识，他们的学习氛围更加轻松有趣，也更注重所学的知识在实际运用上的能力。
在国外学习体系中，平时的team work是很多的。它需要学生学会的是在一个团队中如何相互合作。team work中，我们不仅需要向别人表达清楚自己的观点，使之信服，同时也应该用该有的肚量去接纳别人的不同意见。组员与组员之间也应该建立相互信任，相互理解，从而促使每一个case得到最佳的解决办法。
另外国外的课堂很注重Class participation, 意味着每节课大家都是在和教授一起进行碰撞交流，探讨问题。而平时的assignment，也是会着重锻炼你的思辨能力，其中国外大学最强调的便是你的Critical thinking skill, 是否能够独立、批判性、带有创意和探索性地看待问题，这是你能在国外能够切实锻炼到的关键能力。
所以，很多交换生回来后最大的体验就是，interpersonal skill有很大的提升，并且获得了更优的学习方法。更加认真对待学习对于自己各方能力的综合提升，学会了不拘泥于“学生”视角，学以致用；眼界的开阔会产生积极的影响。
7. 对职业规划和求职有一定的帮助
从交换生的角度来说，你可以去选择修习一些感兴趣的国外大学课程，且国外的课程注重实践，甚至有一些industry class，意思就是实践领域的lecturer来作为这节课的主讲，因此你可以通过学习和自我消化更加了解自我，明确未来的就业领域，做好规划。
在未来的求职中，现在本科毕业生满街都是，应征同一个岗位的同学专业也可能差不多，而一段交流经验会使你的履历更为丰富，让你迅速在一堆普通的求职者中脱颖而出。有过国外交流经验的同学在面试时一个最大的优势是，在英语口语上肯定更优秀，此外，在适应新环境方面、团队协作方面的能力也比较突出。这些优势都能有助于你更能获得HR的青睐。
8. 锻炼自己的自理能力
国内上大学都有统一的住宿安排，食堂很齐全，吃饭等都十分方便。一般学生只要考虑学习问题就可以，其他方面学校会帮忙安排清楚。
而在国外则不一样，需要自己解决住宿、饮食等问题。你要自己租房子，在异国他乡，你的舍友也能不是你熟悉的同学，而是各式各样的，甚至是社会上的人；你可能经常没办法在食堂吃到饭，需要自己做饭等；你上学的路程可能也比较远，甚至你一学期内要搬一两次家。虽然说这些看起来都是一些很小的事情，也确实能克服的。不过当你真正经历过来了，你会发现你的自我独立能力有了很大的提升，考虑问题也更全面了。
9. 人脉关系的拓展
出国意味着你走进了另一个“学术圈子”以及“人际圈子”。走出去，就有机会结识哥伦比亚大学的大牛同学以及牛人教授。先不提难不难，首先你获得了一个机会，没走出去你就连谈难的机会也没有的。
如果你的社交能力ok，在这一年在国外顶尖学校接受高质量教育，认识不同的国家的精英，你收获的财富在你后续的人生中将不可估量的。就算你的社交能力一般，经过一年的熏陶，也是一种极大的锻炼，潜移默化影响你的性格和处事方式，进而可能改变人生轨迹。所以，这点收获千万不要忽视。
基于以上几点，出国当交换生，的确是能帮助你在未来来求职、升学优势、个人能力上获得很大程度上的提升，但是，凡事都有两面性，针对这个问题，也有一些不好的声音，如：
“当交换生会错过一些重要的考试节点，比如争取保研资格需要完整的成绩单，可回来后我发现，我的成绩是缺失的”；
“我的英语跟出国之前没有太大的变化，在国外，仅靠课堂上短暂的听说，英语水平是不会有多大提高的”；
“毕竟有语言障碍，大部分时间和中国交换生在一起，虽然出去了半年，但还是感觉自己压根儿就没出过国” ；
……
因此，大家也应该客观的看待在校期间出国参加国外交流的一些弊端。我这里整理了一些出国交换也存在的一些弊端，供大家参考：
1. 经济上的花销较大
题主没有讲清楚是学校推送还是自费申请。如果是学校资助的，就比较没有这方面的压力。根据《2017年优秀本科生国际交流项目选派办法》第三章第五条：学校资助内容一般为一次往返国际旅费和资助期限内的奖学金包括：伙食费、住宿费、注册费、交通费、电话费、书籍资料费、医疗保险费、交际费等与学习交流有关的费用。对部分人员可向学校申请提供学费资助。具体资助方式、资助标准等以录取文件为准。留学年限一般在一年或是一学年。
所以exchange如果是自费的话，会涉及生活成本，学费等各种问题。家庭条件一般，一年六位数的经济成本是需要考虑的。如果觉得收益大于经济成本，则exchange的选择是否是最优，需要考虑清楚。因为如果你是考研，还可以减免学费，做助教等赚生活费。但是交换生是没有这样的福利的。当然如果经济条件允许的请忽略这一条。
2. 出去后的环境适应问题
很多出国交换的同学都有一种共识就是，前期都要花一段时间去适应那边的生活。比如：
1）作息时间，国内外的作息时间不同，存在时差等因素不同，还存在气候的适应等等问题。
2）饮食习惯，由于中西餐饮食上的不同，要长期适应一个新的饮食习惯，对学生也是一个很大的挑战。
3）语言环境，虽然说交换生也来自世界各地，但是毕竟很多国家的交换生他们从小就是英语为母语交流的，自然比我们更加快速的融入语言环境。中国人在国内英语再好到了真正的英语环境国家还是需要一定的适应期的。
4）学习氛围，这就不用多讲了，源于国内外教育机制不同，学习氛围也存在很大的差异，从小应试教育长大的同学在这种环境中还需要一定的时间调整及适应。
当然，经过一年的学习生活之后，基本上都是能适应那边的学习和生活习惯的。
3. 可能会拉低绩点
刚才我们在分析优势的时候有提到刷绩点的问题，我们也提到，如果你适应国外的学习环境和氛围的情况下，可能会成为一种优势，相反，如果你无法快速适应国外的学习和考试考核，这点就变成了劣势。而且如果在听课过程中产生一些困难、误解，也会导致成绩不理想。这个时候你就会发现，交换期间拿到高分变成一种奢望。因而外出交流回国后，自己的加权绩点很可能会下降，影响未来的出国申请、保研等。
4. 回来后又要适应国内的课堂
国外学习一段之后，基本上就养成了那边的一套学习体系，由于国外学习氛围相对轻松自在，整个环境轻松活泼，而国内还是比较紧张激烈的状态，当你在那边刚刚适应了一年这种“松散”的学习模式，回国继续本科的学习，你会发现，国内的课程排的更加紧密，很有可能突然一下子难以适应了。
如果是交换一年还好，题主提到交换是一学期的话，真正在学习的时间很短，前一个月还在适应，最后两周又要忙着回家。短短的几个月，回国后，你又得重新花时间调整和适应国内的学习模式和氛围。这样会带来一定的时间和精力上的损耗，对你的适应能力是一个很大的挑战。
5. 同样要再次适应国内的社交环境
回国后大家的时间花在补课补作业上，你会发现你参加学校、班上的活动的时间被压缩了，所以班上、系里的一些活动你也没时间参加了。很多事情你会发现比较难有参与感。
同时，在国外待一学期回来后，你会发现你的社交圈变化很大，交流的多是也有可能与国内周围同学变得疏远了，很多关系要重新去构建了。这个也要做好心理准备。
6. 难免要补课、补作业
还有很现实的一个问题是，在你出国交换的这一学期中，学校的课程依旧在进行，而你的本科毕业手册上的项目和课程，并不会因为你出国交流有所减少或者改变。你仍然需要修满和其他同学一样的学分才能毕业。
这就意味着你在回国之后，在修读本学年正常的课程任务之外，还要补回这学期落下的所有课程。相当于一样的时间两样的任务，加上不适应感，这必定需要延长你的学习时间以及投入更多的学习精力。甚至很有可能会引起延毕。因此大家一定要提前考虑好，做好充分的解决方案和预备措施。
综上所述，这些弊端如果提前熟知，并找对方法解决，加上个人自制力比较强，还是很容易克服的。总体而言，我觉得还是利大于弊，如果有机会，还是鼓励大家应该走走去交换的。不过具体的情况还是得由每个同学自己的实际情况，对比利弊再做决定。
现在海归变海待的比例 有很大程度的增长啊 不紧中国不好找工作 国外也不好找啊 出国要大量的费用 要是回国的话 做一般的工作 要收回成本 恐怕要十好几年的时间啊 而且一般人又不可能去那种世界顶级的大学 回来也只是一般的留学生而已
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