1.运球接力：用球拍乘着羽毛球跑到终点，然后跑回起点传给下一个队友。可采用几队同时进行淘汰赛，也可采用计时赛。2.定点发球:每位选手拿一拍子,球诺干个,画一发球圈，距离发球圈4米处，放置一个塑料桶,用拍子把球打到桶里,多入者胜.
用平底锅打球或者别的日常用品 就是不能用球拍
3V3知道吧 不知道的细节可以百度解决，练步伐，连默契，练技术，就是不练速度
