做自己喜欢的事情 放松放松一下 在合适的地方发泄 试试吧！！祝你有个好心情 采纳哦
正因为很忙,所以,你要放轻松,想一些愉快的事,自己心里有什么不痛快的,不妨和好朋友啊,亲人啊说说,这样你也许会好一些,有时,听听音乐,轻音乐,让自己舒展一下哦!希望你会好起来,有个好心情哦!
可以听听音乐哦，看看笑剧，如果喜欢吃零食的话就多点来吃，很享受的哦！心情就会变好了！我就是这样调整心情的，还有，不要去想烦恼的事！
