如果是流产，最少要好好的休息两个月的时间，在这段时间里要好好的卧床休息至少一周的 时间，不可吃辛辣的刺激的食物，应多吃一点蔬菜水果，炖乌鸡汤喝，吃点红枣猪蹄，排骨汤等东西，要注意好好休息，不可着凉劳累，否则对以后的身体会有影响的，还有不可行房事至少两个月内，切记吆！
自然流产确实是另人伤心的事情，不过你的情绪会影响到你的下一次生育，所以要吃一堑长一智，在营养搭配和休息工作上要多听医院的建议，多看此方面的事，这样一段时间下来后，你的下一个宝宝虽然比别人晚点出生，但是会更聪明更健康。加油！
以下是专门为您打造的几个小建议，希望帮助到你：
最重要的：
1 发生流产后半年以内要避孕，这样半年以后怀上的孩子流产率会更低
2 电脑工作每周净工作时间要少于20小时
3 情绪稳定，（性）生活规律有节
4 不要吃辣的，多吃点高蛋白的东西
5 有意识的吃些蔬菜和水果，但是不要吃凉性的水果，比如吃点烤热的苹果
祝你的下一个宝宝健康的来到世界上。谢谢！
你好：
自然流产后3－7天，可以适当出去散步，注意休息，加强营养，忌食辛辣，刺激，生冷的食物。s
两周左右
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