为 了健康，请避免暴饮暴食，尤其是晚上。古人云‘过午不食’，一次的暴饮暴食不会对体重产生太大的影响，但是却会增加肠道的负担，对健康不利。
暴饮暴食症(BED) 暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
楼主不管什么原因暴饮暴食了，切忌以后要避免暴饮暴食的情况。如果因为情绪烦躁或者其他原因想暴饮暴食，可以试着做一些其他的事情分散注意力，比如运动，找朋友聊天，散步等等，等自己的情绪平息了就好了。
偶尔一次没关系~恢复正常的饮食就好~但暴饮暴食对肠胃不好噢~
最多两斤，而且是食物的重量，明天要BB哦
胖的话不是一天两天就胖起来的
不是每天都这样，今天吃的不会让你变胖
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