用BOX-1战术。BOX-1就是让一个体力最好的在外围干扰对方持球队员,另外四个在3分线内呈口字形区域站位,当对方球员运动到内线BOX的某个角时,要延误对方进攻,让外线一人迅速补防,迫使对方将球传入内线。秋到内线以后BOX4人同时回缩,高举双手,将对方球员牢牢挤在3秒区内造成对方违例。这样的防守需要5人之间的配合很默契并且能够有出众的补位意识。内线BOX防守最忌盲目犯规,BOX的目的是迫使对方失误,从而取得球权,增加进攻次数。进攻尽量打快,互相倒手的时机选择要好,若没有机会不要盲目进攻。3分球也是一大法宝。
防守时要打区域联防,对方个子比较大尽量把他们控制在外面,要是盯人的话会非常费劲.联防时要注意滑步以及相互间的补位.保护篮板.尽量加快比赛节奏,打往返.抓快攻(就像太阳做的一样),加强跑动,让对方找不到他们的节奏
人盯人贴身防守尽量使他们在传接过程中增加失误,使他们形成无米之炊的局面。进攻以快和突分为主,再辅以远投拆散他们的防守
24秒这种一般业余比赛里是不会计算的,尽量让裁判注意他们的3秒,然后多突破造犯规,另外最好有1,2个速度快的人打快攻。
一般来说,大个子是没有小子灵活的,所以你们进攻要不断的跑位,不断的变化位子来撕开他们的防线,应为他们的移动速度肯定没你们快,尽量的多控制球,但是要注意24妙。。。。。。。。。