晚上总做梦，醒来好累肩膀沉沉的？

2024-12-29 08:16:27

推荐回答（6个）

回答1：

做梦的原因有很多,我所知道的就有
1.身体虚弱,这要调养才能恢复
2.生活工作太紧张,这只有合理安排你的工作了
3.生活习惯不好,白天睡觉休息时间长了,导致晚上不能进入深度睡眠而做梦,这只要调整好生物钟就行了
4.棉被不合适,不如棉被厚重了点压住了胸口,或者睡觉时不自觉的将手放在胸口上这两种情况都会让人做梦。

望：健康

回答2：

可能是你工作压力太大了
你可以放一些轻音乐让自己放松点睡觉

回答3：

可以建议你去医院检查下。

建议再问类似问题，先说明自己的性别，及年龄大概情况。

便于回答。

持续多少时间了？是不是由其它疾病引起的？

如果正常，只是偶尔出现的，前面几个回答有可取之处。如放松，减压等。

我给你的建议是先检查身体，如没问题。不用乱吃药。注意锻炼身体。

……
出去吃饭，有空再回了

回答4：

是不是枕头不好啊，我有段时间也会，换了枕头就好了。如果不是的话，就试着睡前做几十次深呼吸，全身放松安然入睡。希望对你有用！

回答5：

没有那么严重，估计是太累了

回答6：

睡姿也会影响睡眠。如果睡姿不正确，就会导致多梦，而且会出现肩膀疼痛的症状。还有就是平时学习工作压力过大，导致失眠多梦。