运动后会感冒

2024-12-22 11:52:29

推荐回答（5个）

回答1：

首先要保证在运动后别被冷风吹到，防止体温环境骤降。还有就是冬天为了提高抵抗力，要保证营养，保证身体有足够的能量来低于冷空气，感冒后多补充维生素C能加快恢复。每天7-8小时的睡眠算是正常了，主要是要注意打篮球后的保暖和平时饮食的营养均衡补充。

回答2：

可能跟你没有及时的穿脱衣服有关吧。
运动前少穿些衣服，等有要出汗了就应该只剩内衣（运动衣），而运动完了就要马上穿好（多）衣服，不受寒风的侵袭而感冒。

回答3：

不是你体质差，是因为每天打球受风着凉，打完球立即加厚的运动外套，做好保温！另外，每次运动完喝点热茶

回答4：

应该和体质有关系,我小时侯经常感冒,体质差,现在体质好了,好像好几年都没感冒过,你的运动时间差不多,还是注意睡眠和饮食.

回答5：

运动过于激烈，时间过长会有这种情况。
如果休息后很快恢复，就没有问题。否则，请教医生。