脚底有很多穴位，经常按摩可能会促进生长激素的分泌，夏天睡觉时可将床扇置于床尾，转动的风扇盖可以按摩脚底。其实增高就好比揠苗助长，你看那些明星有些那么矮就知道增高不是用钱就可以轻易实现的。再说了，有志不在身高，特有的高度可以看到特有的风景，她可以去拍电影，没准日后会成为大明星呢
早餐:鸡蛋、牛奶
午餐/晚餐:多吃些含钙量高的食物,如牛肉、鸡肉、鱼、虾一类的，多吃蔬菜水果！
晚饭前,用半个小时:可以去跳绳~呀打球~运动可以帮助增高~
女孩一般17岁发育得已经差不多了 即使晚发育冬天也不会长的了 他父母都不高遗传占一定因素 晚春到夏末的这个时候可以吃冰糖清蒸小公鸡 坚持 每周1只
味道不好 但对长个子100%有用 心态放正常些 平时也多锻炼锻炼 如果愿意坚持也可以去练引体向上 对长个子也有帮助
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