我是一个比较内向的人，不管是熟人还是顾客说几句就会脸红说话的声音也变小， 用什么方法可以解决？

这没什么,楼上的几位出的主意都有用(不过一二楼说的好像要适得其反),不过有点太普通了,这样反而显得有点不实用.找份工作去锻练一下．
环境很重要,所以最好是在异地,无依无靠的地方,带些钱,只要能维持一小段时间生活就可以了,而且要坚定信念,手里钱花完了不伸手往家里要,这样,你就得学勾践卧薪尝胆了，迫于生计而出去找工作，当然不能把身上带的钱花得一分不剩时才去找工作．
找工作，最好是那些能面对不同类型的人群,而且有一定难度的工作,对个人能力是种考验,也是锻练,自己也要想方设法把工作做好,这就要靠你的思维和办事的能力了,因为面对不同的人要用不同的方式去沟通,例如做品牌的售后,难度再高一点我觉得就是销售了.只要这两样工作做得不错,那你说的问题就不再是问题了.
工作的过程一定要用心去体会，用心去想，天下无难事，只怕有心人！不然也不会有什么好的效里，这样，半年就会有非常明显的效果了．
还有，在做事的时候不要去想别人会怎么看你，不要考虑会不会因为没把事做好而让别人嘲笑，当然，做事前先考虑如何去做，如何才能把一件事做好还是非常有必要的，做的过程遇事要冷静对待．

每天对着镜子自我练习，
努力使自己的表情自然亲和，
这是提高自信心的第一步；

接下来就要不断暗示自己，
“没有什么不自在的，我一定能行，”。
这是心理暗示的好方法；

第三步，找自己最亲密的朋友倾诉自己的烦恼，
让他 （他）帮忙自己练习，
不仅能轻松解决你的问题，
还能进一步加深你们的友谊。

朋友，希望你能挑战自己，相信你一定行的！

多和外界接触，慢慢从心态上改变，我以前也是特别的腼腆，但自从上了大学，什么都要靠自己，甚至强迫自己为了省生活费去做家教，我发现慢慢就好多了，之后发现心态也就开始变开朗了，呵呵。你不妨试试。现在虽然有时还是很腼腆，但基本比以前好多了，多数时候别人都认为我很开朗了，而且我待人总是笑脸相迎。

有一个办法，你可以试试。你在上班前喝上2两白酒，又能促进血液循环。又能给你增加胆量。原来我有个兄弟也和你一样。结果适当和点酒立刻就好了~祝你早日克服缺点~~~~~~~~

刚刚走入社会?
呵呵,如果因为现实必须选择改变这种性格,那很简单.装吧.假装自己不内向,没事就告诉自己:我不内向,他们没啥可怕的,都是普通人,谁也不能吃了谁不是.我就是这样告诉自己的.现在还行吧.都是为了生活嘛.
但是我觉得人的性格阿,真得彻底改变的话,简直天方夜谭.所以劝你,就装吧.
人一辈子本来也就是在演戏而已,尽职尽责的演好每个角色就是我们的义务.
其实人跟人本来就是不一样的,所以才注定了每个人有不同的人生.那些我们看起来侃侃而谈的人,也一定有他们自己的性格缺憾.只是人家会演而已.
无论如何,开心得过每一天吧.我相信你很棒.