你好，你可以先用冷水激一下，使毛细血管冷却下来收缩，然后做一下睡前眼保健操。大概半个小时左右就可以入睡。早上起来后，再用煮熟的鸡蛋或者热毛巾敷眼。两次动作的间隔时间最好是12小时。
使毛细血管冷却下来收缩。两次动作的间隔时间最好是12小时你好，你可以先用冷水激一下，再用煮熟的鸡蛋或者热毛巾敷眼。大概半个小时左右就可以入睡。早上起来后，然后做一下睡前眼保健操
用鸡蛋 或者是用热毛巾 等到眼睛觉得不再干涩 痛的时候再睡
