指环王里的精灵是

当然是我们的莱格拉斯咯。
莱格拉斯是【魔戒】（又称【指环王】）中的人物，电影里由奥兰多·布鲁姆饰演。
莱格拉斯·绿叶是黑森林精灵的王子，一支精灵贵族的后裔。
Legolas Greenleaf
Legolas在辛达精灵语中就是“绿叶”的意思
他祖父欧洛菲尔在「最后同盟」中与吉尔加拉德一同出战，并战死在沙场上；他父亲瑟兰迪尔，就是那位把陪伴毕尔博前去孤山寻宝的十三名矮人关进监牢的精灵王。因此，当毕尔博在精灵的宫殿中躲躲藏藏时，很可能见过莱格拉斯；而更肯定的是，吉姆利一定不会忘记自己的父亲格洛因曾遭到这位精灵的父亲恶待过。
他是个木精灵，也叫西尔凡精灵，属于特莱瑞族，和南边同胞的高贵血统不同，莱格拉斯没有超脱凡尘的力量。
但莱格拉斯野外生存能力非常出色，对森林的知识很丰富而且视力范围很广 。
如同他的矮人朋友吉姆利，在莱格拉斯担任幽暗密林的西尔凡精灵特使来到林谷之前，他的生平事迹没有人知道；但按一般惯例推测，他身为王子，必然曾率队防卫边界许多年，曾用无数兽人的性命来磨炼他百步穿杨的技巧。他显然从未离开过黑森林出门旅行，因为他随同远征队来到洛丝萝林时，是他第一次见到这座由盖拉德丽尔与凯利博恩所统治，他的亲族所居住的黄金森林，他在那里第一次面见了那曾居住在蒙福的不死之地的长辈。在洛丝萝林，他获赠了特制的罗瑞安长弓、箭筒与许多的箭，使他作战的能力大为增强；这弓很大，威力比他黑森林的弓更强，所用的箭也更长：在对付半兽人时，它们真是无价之宝。当他在帕兰诺平原上刀弓并用与吉姆利并肩作战之后，回程两人一同前去参观了闪烁洞穴，他在那里见识到了比自己父王的地底宫殿更美丽炫目的奇景。在他战斗途中，他探近了海岸线，第一次听见了大海的呼唤。这唤醒了莱格拉斯内心深处对他同胞所航行前往的西方仙境的渴望。魔戒大战后，莱格拉斯带着一批族人搬到刚铎的伊西利安森林居住。
第4纪元120年，埃勒萨王阿拉贡去世，莱格拉斯最终听从了大海的召唤，他自己制造了一条船离开中土，身边还有好友吉姆利相伴，孤帆尽影，这是魔戒远征队成员最后的文字记载 。
弓
Legolas携带一把黑色木弓，大概是紫杉木，是他年幼时在黑森林自己制造的。它的外观构造很简单，是由一整块木头刻成的，取的是努曼诺尔弓的式样，但雕刻着金色、优美、沿着弓臂盘绕的长春藤图案。由于Legolas绝大部分时候都是在密林里射箭，因此他用的弓不会特别长，盘上弓弦立起来约有六十寸高，但威力非常强，可用致命的力量轻易将箭射出两百五十米远，虽然比较常见的情况可能是，在黑森林的浓密树林中，当他追猎敌人时，所面对的射击目标通常都会比较近。黑森林的箭有三十寸长，箭身相当坚韧，因此可以承受如此强弓制造出来的拉力，配合弓身染成褐色，有着窄长尖锐的猎杀箭头，样子很像是锥，为的是要一箭射穿盔甲与身躯。箭尾的绿色羽毛几乎可以肯定是来自雄鸡，或其他生活在森林四周遭到猎捕的禽鸟，上面的搭弦凹槽都是手刻的。这些箭都装在木制的箭筒中，箭筒会染色并漆上树脂，让它看起来有深沉的光泽，然后进一步在筒口四周包覆厚金属做为补强。
Legolas在洛丝萝林所获赠的弓是一把令人赞叹的大师之作：它显然是由一整块蔓蓉的树心所削成的，它的雕刻精致巧妙，以致于它看起来像是用比弓身更白的木质雕出树叶与藤蔓覆盖纵横交错得的样子。弓身上弦之后立起来的高度是六十八寸，享有射程远远四百米并且极其精准的美名；如果它的弓弦中真的如传言一样有幸得到一份来自Galadriel女王的头发祝福，因此它有如此强大力量的说词很可能是真的。蔓蓉树有某种特质，可以让它的拉力强达一百五十磅，这点类似黑森林的弓，只是它的长度与射程范围更大。当它不被拿在手中时，可以放在皮套内，用生皮皮带绑在箭筒的悬挂皮带上。箭长四十寸，比黑森林的箭稍轻，为的是要减低重量；箭尾金绿色的羽毛是取自火鸡毛，修剪成菱形，它们的箭身染成鼠尾草绿，而它们长筒型的箭镞通常打造成梅隆树叶的形状，用以确保造成最大范围的伤害程度。由于这柄强弓的拉力很强，因此搭弦口通常会用骨头或只有银光河里才能找到的坚硬燧石来增强。洛丝萝林的箭筒是木质的，包覆着皮革；上面镶嵌着一只美丽的金色孔雀，这是中土世界很少见的禽鸟，筒口紧裹着金色的固定环。箭筒一次可装满大约两打箭，用筒上所附的悬挂皮带绕过他的肩膀紧盘在他身上，以防在奔跑或打斗中掉落。如此恰当、快速、伸手从肩后抽箭的设计是为了让Legolas可以确信在伸手拿箭时它都会在固定的位置上。
战甲
据说，除了手腕上的两个皮制护臂之外，Legolas一生中只穿过一次战甲，那是他在准备参与圣盔谷大战的时候。如同他的辛达林精灵同胞一样，他知道这会是一场残酷的近身肉搏战，不会有任何转圈的空间，因此他为安全所做的让步是，穿上由坚硬的熟皮革所打造的八层护褶的护肩甲，这套战甲裹住他的双肩，以皮带横过他胸前固定。这些护褶用铰钉固定在一起，但仍足以让他保持动作灵活；第四、第六与第八片护褶上雕刻有罗翰国的图案。在来到帕兰诺平原展开大战之前，Legolas没有机会作类似的准备保护自己，因此这名精灵深入险恶的战场时，身上穿的是他平常旅行时的衣装：有着精美刺绣的淡蓝色丝衫，柔软的灰绿色毛料紧身裤，麂皮高筒靴，形状像重叠的树叶，上面有植物的饰纹，以及一件双层的麂皮短袖上衣：内层的颜色是卡其绿，稍微厚一点的外层是褐色的，内外两层都裁成花瓣的形状，因此它状似一朵花苞。这件外袍长度过腰，袖子只及手肘，并且下摆两旁开叉，因此不会妨碍他的行动。此外，他还穿了一件在洛丝萝林获赠的斗篷，用一枚银叶别针扣在领口前。
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莱戈拉斯

莱戈拉斯王子是北方黑林王国瑟兰迪尔国王之子，他的名字在小精灵语中意为“绿叶”。他从北方来到林谷，是作为黑林王国里小精灵的特使来参加埃尔隆德召集的会议。如今莫都的魔影在中洲遍地蔓延，使得他们生活着的曾经美丽非凡的黑林也遭受了奥克斯、狼群和其他各种到处游荡的受索隆黑魔法驱使的鬼怪的侵袭。

小精灵是一支永生的民族，因此莱戈拉斯很早就认识了游民大步，并且知道他的真实身份。就像其他的小精灵同胞一样，莱戈拉斯也不信任小矮人，这使得他在参加魔戒队远征途中和来自孤山的小矮人代表、格洛因之子吉穆利关系弄得很是紧张。

莱戈拉斯拥有一些非常独特而又有用的技巧，这使得他在魔戒队（由埃尔隆德挑选出的九名中洲各自由民族的代表组成，负责携带并护卫魔戒之王穿越中洲并深入莫都）的远征中发挥了很重要的作用。小精灵能以不可思议的轻盈步伐在任何地方行走，中洲的其他各个民族都不能像他们那样来去自如。莱戈拉斯能够在最崎岖的山道上疾走如风，即使是在新雪之上他都不会落下一丝痕迹。作为一个森林小精灵，他还是一位林中知识的大师，他善于勘察树林里的环境，即便是小鸟和野兽留下的最微不足道的蛛丝马迹也会给他提供大量有益的情报。在魔戒队的九个人中，没有谁比莱戈拉斯看得更远，更清晰， 因而一把小精灵的长弓就是他手中最有效、最致命的武器，他也以此宣誓为魔戒携带者弗拉多效劳。

莱戈拉斯还随身带着两把小精灵匕首：长刃雪亮，镶金绕银。他们非常华丽，却也是致命的武器，因为在中洲，小精灵总是能锻造出最锋利的刀剑。

奥兰多.布鲁姆

好象是苟什么什么（名字有点难记）到指环王吧里一看就知