hehe 这个很简单啊 现在有一种机器叫日光浴机 专门进行作为家庭日晒使用
一般健美的人家里高级一点的都会买这个机器 不过这个机器价格比较昂贵 要上万元 其实肌肉并不是黑才好看 白的也很好看 稍微欠缺点 不过以健康为主
保持乐观的心态 就好
淘宝上就有的卖 便宜的几千 贵的几万 你去网络上看看吧
晒光。。。
不过要伤了真皮才不会白回来，
而且国内这种晒光的沙龙少，日本港台比较多。。。
不怕伤皮伤身的话，6月去三亚晒吧，保证你不会白回来。。。
涂仿晒霜，benefit，资生堂都有出。
你要是晒黑了，再想白回来可就不容易了。
多吃酱油少吃醋。。。
吃黑的东西,酱油多吃
天天泡在大便池可以成金色呢，还古铜色
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