请高人指点!!

2024-12-16 12:52:47

推荐回答（6个）

回答1：

　　首先您可能是一个完美型性格的人，比如，做事深思熟虑、严谨拘泥，墨守成规、循规蹈矩、不善应变、认真刻板，追求完美，对他人反应敏感，自我牺牲，有责任心、理想主义等等。其次您成长的家庭环境，特别是在您的幼年时期，父母对您高标准严要求，总是让您一切都正确，保持家里井井有条，同时在做事之上很可能是经常为您代劳，所以养成了您依赖性强、独立性差、不善交友或交友谨慎的心理和行为。本来在您身上的这些特征在心理健康的人身上也是存在的，但在您的身上却发展成了过于极端的独特个性特征——“脑子里总有些莫名其妙\无关紧要的想法”。比如，常想着1+1=2为什么不等于3或其它数字等等，明知这些问题毫无意义，十分荒谬，难以通过空想而得到任何答案，但却要一直想下去而难以停止。从您的症状来看，它属于强迫性思维症。

　　要认识到它是您多年有意无意形成的性格所造成的，既然是由“性格所造成的”，就说明它具有相当的稳定的，您已经习惯了它（性格）。只有您认识到了自己不良的性格，才能对症下药加以改造自己不良的性格——针对自己的个性缺陷多思索，多纠正、多领悟。俗话说“江山易改，秉性难移”。这就是说要改变不良的性格需要较长的时间、恒心、信心和决心，当自己的新习惯取代了旧习惯之后，您的问题也就随之解决了。其次，在强迫思维出现时，不能紧张，不能强迫它消失，而是坦然接受，以放松的心态对自己说“想就想吧，没什么大不了的！” 也就是要以平常心来对待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样——顺应自然，该做什么事就去做什么事，坚持把自己该做的事和能做的事做好。慢慢地你心绪就会放松，对强迫思维的出现也没有那么恐惧和紧张了，久而久之，当您真正得到了放松之后，这种症状也就逐渐消失了。第三，当强迫思维出现的时候，不要“强迫”自己不去想，不要和它进行“硬顶”、“硬斗”或用相反的想法去“中和”，要允许和任凭它出现与存在而坚持做该做的事，以这种不怕、不理、不主动克制的态度去对待，就会在不知不觉中得到改善。

回答2：

那你就真正的试着去了解并自己想些解决的方法慢慢的也就会好了不要刻意去做什么来摆脱反而起不到效果

回答3：

就是集注该来的都回来没有永远也没有就想年龄一样你中游老的一天所以珍惜今天明天会发生谁也不知道在你的有生只年别对不起自己就号了

回答4：

从哪里陷下去,从哪里走出来！
一直想，至少证明你对它感兴趣。既然一直出不来，那就索性多关注一下自己忧虑的事情。等了解得足够多了，自然可以出来。如果还是出不来，那么你对这方面的知识估计也已经足够专业了。

回答5：

呵呵，我也曾经陷在一种猜想里，但还没成为事实之前你大可不必去花时间去想，有这时间还不如跑跑跳跳，玩玩网游。

回答6：

呵呵
你应该是在家里弄的吧!!
下载下、来后再删去才行的
最好别下载一样的

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