我的这是心理障碍吗？怎么办？

你给自己设置了一个假设:"以前认为肥胖的人都是缺乏自信，。身体虚弱，。动作迟缓 ",然后你会去格外关注这些特点的,慢慢的，你自然会靠近你关注的条件，然后，引发系列症状的.
建议你问问自己，这前提真的有道理么?而自己的体重是否可以控制住?解决了这两个问题，你在这个问题上，你就没有问题了,但你有不合逻辑的思维方式，建议你好好挖一下根源的,否则，想似的情况在你身上会不停的发生的,如果自己理不出头绪，建议你寻求心理咨询对面咨询吧.

慢慢的减肥。 因为你发胖也是逐渐的，所以减肥也需要逐渐行之。 比如，每天做一些仰卧起坐、呼啦圈运动、按摩脸部。
同时，在这个过程中，你肯定是孤独的，那么正好就有了时间充实自己---在知识上。
我就是这样的。 也祝你早日获得自信。
所谓自信，是建立在对自身的实际拥有上的。 但这些，需要时间去积累。 除了坚持，没有捷径。

外貌是天生，是无法改变的。你总为无法改变的事情而浪费精力。其实人的内在生活才是最重要的。只要你有一颗美好的心灵，大家都会喜欢你的。
反之，如果你的心灵是邪恶的，即使有一副好长相，也会遭人唾弃。
充满活力的生活是指精神上的，而绝非外在的。从现在起不要在望洋兴叹了，做回你自己。相信自己是最棒的！

当你把胖当做一回事时，就是障碍。当你不把它当做一回事时，就不是障碍了。完全取决与你自己。
你是否在跟别人相处的时候总是关心自己的表现？总想着自己合群否？别人怎么看自己了？我该说什么话了？我刚才那样说人家会怎么想？
如果是的话，下次尝试一下，跟别人相处的时候静静地留意别人，他们的一举一动、他们谈话的内容，用心去聆听。也许，你会发觉不一样

不要想太多.紧张的时候进行几次深呼吸..在换过来想..如果那些祢觉得会看不起祢的人.如果真的看不起祢.那样的朋友跟本不值得去交..只要人品没问题..希望祢以后千万别乱想.也别去吃什么减肥的什么药物..副作用很大的.