为了变漂亮，你都坚持过哪些习惯？真的有用吗？

一个人的改变，别人看以来光鲜亮丽的一面都是背后长期坚持努力得来的。没有丑女人，只有懒女人。你也会是最耀眼的那颗星。为了变漂亮，你都坚持过哪些习惯？真的有用吗？今天我们就来聊一聊关于这一话题的细节。

坚持过的习惯

坚持每天早上喝一杯蜂蜜水，睡觉之前喝一杯热牛奶。习惯性收腹。以前我小肚子特别凸出，还有些便秘。后来朋友让我时刻收腹，我坚持了一年，小肚子都平了，效果真的超棒！坐着不跷二郎腿，走路不弯腰驼背。只喝白开水，杜绝其他所有饮料，包括茶。

坚持运动。不运动不节制真的特别显油腻。幸福的是看到镜子里满脸汗洋溢着自律的自己，而皮肤更透亮，精气神更足，免疫力也提高了，好习惯的养成算是自然而然的奖励吧，坚持每天看书。相比较于颜值，我想我们都更喜欢有脑子有内涵的人，我们受教育的意义我想最重要的就是学会“自我教育”。

真的有用吗

早上吃好，中午吃丰盛一点，保持八成饱，晚上吃得软一些，七成饱，有利于消化，七点以后不再进食，不能增加胃肠的负担；基本上杜绝油炸类食物，变漂亮的同时，一定注意自己的健康，要把健康放在第一位，有健康才能有美丽，有健康，再漂亮一些，才是女人真正的魅力所在。

一周三至四节瑜伽课，每天靠墙站半小时，一定要腹式呼吸，而且全程收紧腹部、臀部。所以我身上的肉肉一点也不松哟。看书或看电脑时，每一小时休息十分钟。现在的我，就像爱惜生命一样爱惜眼睛。都说眼睛是心灵的窗口，有一双健康的眼睛对养颜的影响也比较大。

习惯成自然，我觉得这是每个人都必须拥有的好习惯！一来早上空腹喝水能清理肠胃，加速血液循环增强新陈代谢！二来快速补充水分能排除体内毒素和多余水分！经常喝粥的人胃好，皮肤也好！真的有用。

为了变的漂亮，我坚持过长期运动减肥，同时节食，让自己瘦下来，这样真的很有用，变瘦以后，穿什么衣服都觉得好看，同时看着更有自信，身边异性的眼神都会变，感觉自己变成焦点，那种感觉还是很美好的。同时为了变的漂亮，还在网上学习化妆，坚持定期敷补水面膜，这样的习惯让自己皮肤变的细嫩，取得了不错的成效。

真的有用。打伞做好防晒、防紫外线。 坚持早睡，保证足够的睡眠，睡一个“美容觉”也会让你越来越漂亮。每天洗完脸后，有湿巾和洗脸巾擦干净，而不是用毛巾。因为毛巾上遇着大量的灰尘和细菌，特别是过夜的毛巾，很容易滋生螨虫，用来擦脸很不卫生。

坚持过护肤、早睡和清淡饮食；是真的有用，护肤是从外部调整皮肤状态；而早睡和清淡饮食是内调

就是每天都会敷面膜，每天睡觉之前也会做好护肤工作，然后就是会早睡早起，会多喝水，也会多吃蔬菜水果，都是非常有用的。