关于母乳喂养的方法,正确的是

母乳喂养正确方法一：要讲究卫生

宝妈们喂奶前，一定要用温水把手和乳头洗净，再用热毛巾擦干，避免乳头上的汗渍或污垢、细菌在宝宝吸奶的时候通过口腔进入宝宝体内。另外喂养前还要轻轻按揉乳房，挤掉前面几滴奶，然后再开始哺乳。

母乳喂养正确方法二：姿势要正确

产后头几天，由于疲劳体虚，可以采用躺在床上喂的姿势。以后一般采用坐姿，坐在床头或靠椅上，背后用一二个软垫把背靠牢，尽量放松全身，轻松愉快地进行哺乳。用一只胳膊抱着孩子，另一只手的食指和中指夹住奶头上部，用食指稍往下压，这样使乳头稍微离开婴儿的鼻子，避免乳房堵上小儿的鼻孔，还能防止因奶水太冲，孩子吸吮迅猛而发生呛奶和吐奶。

母乳喂养正确方法三：喂奶的时间有讲究

不少的育婴专家表示，宝宝出生的前3-4天，每2-3个小时喂奶一次，白天大约要喂8次左右，晚上还可能喂2-3次。而宝宝到了3个月大时，通常大约4小时喂奶一次，白天喂5次，夜间喂1-2次。建议宝妈们最好是固定喂奶时间，防止漏喂或多喂。另外，需要注意的是，宝妈们不要宝宝一哭闹就喂奶，一定要弄清楚宝宝哭闹是饿了、尿了，还是不舒服，然后才进行相应行动。

母乳喂养正确方法四：添加辅食

一般情况下，即使是进行母乳喂养，在宝宝6个月的时候，也可以开始添加辅食进行喂养。辅食能提供更多元、完整的各种营养，包括：热量、铁质与维生素，甚至是微量元素如锌、铜等。根据不同月龄逐次给不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象。

1.吸吮刺激乳汁分泌

母、婴双方具有神经生理反射功能，婴儿不定时、频繁地吸吮乳头是刺激乳汁分泌的动力，吸吮次数、强度、持续时间与乳量分泌多少密切相关。因此，乳汁是越吸越多，且是边吸边分泌的。出生后越早开始哺乳越好，最好生后剪断脐带在产床上就开始吸吮母乳，生后30分钟左右开始吸吮母乳有利乳汁早分泌。生后头几天最好按需哺乳，每1～3次，间隔最好不要超过3小时。以后每天喂8～12次。

2.喂奶的正确姿势

母亲体位舒适，心情愉快，全身肌肉放松。母婴必须紧密相贴，使婴儿体位和母亲相贴，头和双肩朝向乳房，婴儿的嘴和乳头处于同一水平位置。母亲将拇指和四指分别放在乳房上、下方，托起整个乳房，避免“剪刀式”夹托乳房，除非奶流过急，婴儿有呛溢时。每次喂奶前先将乳头触及婴儿的嘴唇，刺激婴儿口张大，使其能大口地把乳头和乳晕吸入口内，在婴儿吸吮时挤压乳晕下的乳窦，使乳汁排出，又能有效地刺激乳头上的感觉神经末梢，促进泌乳和排乳反射。吸吮持续时间取决于婴儿的需要，让婴儿吸空一侧乳房后再吸另一侧，下次哺乳时先后次序交替，使两侧乳房均有排空的机会，并挤空剩余的乳汁，这样可促进分泌更多的乳汁。喂母乳期间不能让婴儿吸吮橡皮奶头，必要时用匙喂，以免婴儿产生乳头错觉，拒哺母乳，造成母乳喂养困难。

3.乳母合理膳食

乳母膳食营养除满足自身需要外，还应满足泌乳的营养素消耗的需要。轻体力劳动妇女哺乳期每天进食粮食450～600克，蛋类50～100克，肉类100～150克，豆制品100克，牛奶225克，蔬菜400克（绿叶菜应占50%）。烹调方法应多用烧、煮、炖，少用油炸，食用时多喝汤。每日三餐外，可适当加餐2～3次，餐间多饮水，这样可促进乳汁分泌。

母乳喂养的正确方法
吸吮刺激乳汁分泌
母、婴双方具有神经生理反射功能，婴儿不定时、频繁地吸吮乳头是刺激乳汁分泌的动力，吸吮次数、强度、持续时间与乳量分泌多少密切相关。因此，乳汁是越吸越多，且是边吸边分泌的。出生后越早开始哺乳越好，最好生后剪断脐带在产床上就开始吸吮母乳，生后30分钟左右开始吸吮母乳有利乳汁早分泌。生后头几天最好按需哺乳，每1～3次，间隔最好不要超过3小时。以后每天喂8～12次。
2.喂奶的正确姿势
母亲体位舒适，心情愉快，全身肌肉放松。母婴必须紧密相贴，使婴儿体位和母亲相贴，头和双肩朝向乳房，婴儿的嘴和乳头处于同一水平位置。母亲将拇指和四指分别放在乳房上、下方，托起整个乳房，避免“剪刀式”夹托乳房，除非奶流过急，婴儿有呛溢时。每次喂奶前先将乳头触及婴儿的嘴唇，刺激婴儿口张大，使其能大口地把乳头和乳晕吸入口内，在婴儿吸吮时挤压乳晕下的乳窦，使乳汁排出，又能有效地刺激乳头上的感觉神经末梢，促进泌乳和排乳反射。吸吮持续时间取决于婴儿的需要，让婴儿吸空一侧乳房后再吸另一侧，下次哺乳时先后次序交替，使两侧乳房均有排空的机会，并挤空剩余的乳汁，这样可促进分泌更多的乳汁。喂母乳期间不能让婴儿吸吮橡皮奶头，必要时用匙喂，以免婴儿产生乳头错觉，拒哺母乳，造成母乳喂养困难。

专家答疑

喂奶的正确方法有哪些？

赵丽斯
副主任医师
北京中医药大学东方医院 儿科
喂奶的正确方法主要有：坐位喂奶和侧卧位喂奶。
1.坐位喂奶姿势：
（1）乳母在较软的沙发或躺椅呈半躺姿势，背部肌肉放松。
（2）一只手搂抱着宝宝臀部，宝宝的头部枕于另一手前臂上，头部稍高于足部。
（3）另一手臂的手肘处对齐胸部，宝宝身体与乳母胸腹部贴合。
2.侧卧位喂奶姿势：
这一姿势相对较轻松。乳母、宝宝均侧卧躺在床上，宝宝的耳、肩、臀部呈直线，与乳母平行，宝宝胸腹部与乳母胸腹部紧贴、脸对乳腺、鼻尖对乳头，乳母用手帮助宝宝下颌紧贴乳腺进行喂奶。
3.正确喂奶方法的注意事项：
（1）宝宝和母体要贴近，乳母胸口和宝宝胸口要贴近，宝宝的嘴和下颌紧贴乳腺。
（2）奶流速度不要过快。如果奶水充足，喂奶时可用手指夹住乳头控制奶流速度。
（3）不要因省力省事让宝宝平躺吃奶，会增加宝宝发生呛奶的机率。
（4）喂完奶后要将宝宝竖抱，头趴在肩上拍嗝，排出宝宝吃奶时吞入的空气。
（5）人工喂养的宝宝，要注意奶嘴的大小以调整奶流速度。